Astma je uobičajeno stanje dišnog sustava koje izaziva iritacija dišnog sustava. U svakom danu, 30 000 pojedinaca može doživjeti napad, procjenjuje Astmu i alergijske zaklade Amerike. To utječe na više Amerikanaca od bolesti srca, raka i dijabetesa u kombinaciji. U slučaju astme izazvane vježbanjem, aktivnost djeluje kao okidač.
Video dana
Panic Factor
Ako imate nedijagnosticiranu astmu izazvanu vježbom, prvi put kada doživite napad, može vas izazvati panika. Simptomi koji prate napad uključuju stezanje u prsima i otežano disanje. Bez bolje poznavanja, možete se bojati da imate srčani udar, koji bi, naravno, dovelo do povećanja brzine otkucaja srca. Alergeni koji se prenose zrakom kao što je pelud mogu pogoršati vaše simptome, potičući vašu paniku i visoku brzinu otkucaja srca.
Depresija kisika
Kada imate astmu izazvanu vježbanjem, vaše tijelo reagira pokretanjem upalnog odgovora. Upalne stanice otpuštaju histamin koji uzrokuje suženje krvnih žila. Mišići koji okružuju bronhijalne cijevi u plućima će grčevi, složeni osjećaji kratkog daha. Muž će se također izgraditi u vašem dišnom putu. Svi ti učinci doprinose oštećenju tijela kako bi isporučili kisik u stanice. Kao rezultat toga, srce se može truditi održati korak s potrebom tijela za kisikom. Kardiovaskularni sustav će raditi za isporuku kisika i uklanjanje ugljičnog dioksida.
Ostali čimbenici
Čestice u atmosferi također mogu igrati ulogu. Tijekom napada, sustavi vašeg tijela ugroženi su u sposobnosti isporuke kisika u stanice. Ako vježbate u vlažnim ili smognim uvjetima, svaki dah koji uzimate sadrži manje kisika. Kombinacija njih dvoje će povećati brzinu otkucaja srca jer pokušava izvršiti svoju funkciju. Kombinacija vlage i smoga je osobito problematična. Vlažnost će prouzročiti da se čestice prelijevaju, što dodatno oduzima vaše tijelo od puno potrebnog kisika.
Prevencija
Astma je neizlječiva, ali kontrolirana. Možda ćete ustanoviti da određene situacije ili aktivnosti pokreću napad izazvanu vježbanjem. Vaša svijest može pružiti ključ za sprečavanje daljnjih napada izbjegavanjem tih situacija. Vi svibanj želite se suzdržati od vježbanja na otvorenom ako je kvaliteta zraka slaba u danom danu. Također možete koristiti bronhodilatator kako biste izbjegli komplikacije bronhijalne suženja koja mogu uzrokovati paniku i povećati brzinu otkucaja srca.Astma uzrokovana vježbanjem nije razlog za odustajanje od vježbanja. Vi samo trebate poduzeti potrebne mjere predostrožnosti kako biste držali stanje pod kontrolom.
