Promjene estrogena utječu na žene tijekom njihovih života i obično se smatraju ništa više nego smetnja. Međutim, visoke razine estrogena dolaze sa značajnim skupom rizika, osobito kad se žene stare. Postoji mnogo načina za borbu protiv visokih razina estrogena, a jedna od najzdravijih je vježba.
Video dana
HIgh razine estrogena
Visoke razine estrogena povezane su s povećanim rizikom od karcinoma dojke. Žene u postmenopauzi imaju još veći rizik od razvoja raka jer je njihovo tkivo dojke izloženo estrogenu znatno duže od mlađih žena, prema National Cancer Instituteu. Dok žene u pred-menopauzi dobivaju estrogen iz svojih jajnika, žene u postmenopauzi dobivaju estrogen iz tjelesne masti. Imajući velike količine masti može povećati razinu estrogena u žena u postmenopauzi.
Prednosti sniženog estrogena
Najveći pad sniženih razina estrogena je smanjen rizik od raka dojke, prema BreastCanceru. org. Osim toga, smanjeni estrogen povezan je s smanjenom vjerojatnosti raka endometrija i jajnika.Opasnosti od niskog estrogena
Niska razina estrogena nije bez njihovog rizika. Nedostatak estrogena može dovesti do osteoporoze i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema. Vježba je vrlo vjerojatno da će smanjiti estrogen na nesigurnu razinu, ali trebate razgovarati sa svojim liječnikom prije početka vježbanja, osobito ako niste podvrgnuti hormonskoj nadomjesnoj terapiji.
