Pilates Power Gym je komad pilates opreme dizajniran za kućnu upotrebu. Umjesto da se oslanjate na instruktor klase, koristit ćete DVD-ove koji prate Pilates Power Gym. Iako postoje sustavi s DVD-om, možete naručiti dodatne DVD-ove ili ih gledati putem interneta putem strujnog videozapisa.
Video dana
Uključeni DVD
Postoje tri različita Pliates Power Gym sustava, Pilates Power Gym Pro sustav, Pilates Power Gym Pro Cardio sustav i Pilates Power Gym Plus sustav. Sva tri sustava uključuju "Abs, vježbe za ruke i noge", "Beginner's Workout" i "Kick Butt Workout". Dodatno, Pilates Power Gym Pro Cardio sustav uključuje DVD "Cardio Blast".
Naruči više
Ako želite dodatni DVD izvan onih koji su uključeni u vaš sustav, morat ćete ih kupiti zasebno. Prema često postavljanim pitanjima poglavlja Pilates Power Gym Pro web stranice, dodatni DVD-i dostupni su za kupnju na njihovoj službenoj web stranici (pilatespowergympro.com). Dostupni DVD-ovi navedeni su u odjeljku "pribor" na web stranici.
Online
Ako želite streaming videa na fizičke DVD-ove, također možete pristupiti mrežama Power Pilates Gym-a na mreži. Od 2013. godine, dostupni su 13 videozapisa iz The Fitness Channel (thefitnesschannel.com). Za naknadu se možete pretplatiti na Fitness Channel i strujiti te videozapise za vježbanje na računalu. To vam omogućuje pristup vježbama gdje god imate pristup internetu.
Korištenje videozapisa
Ne biste trebali pokušati koristiti Pilates Power Gym bez videozapisa. Prema vlasničkom priručniku Pilates Power Gym. trebali biste pregledati vlasnički priručnik kao i cjelokupni videozapis koji pratite prije nego što započnete program vježbanja. Vodič za vlasnike također preporučuje da slijedite zajedno s videozapisom prilikom izvođenja vježbi kako biste održali pravilan oblik i korak. Priručnik preporučuje da poduzmete što veći dio videozapisa "Beginner Workout", kao što možete upravljati, tri puta tjedno, kada započnete program.
