Antibiotici su lijekovi koji uništavaju bakterije. S ciljem liječenja bakterijskih infekcija, antibiotici su toliko učinkoviti u ubijanju bakterija da često brišu zdrave bakterije u debelom crijevu zajedno s štetnim bakterijama. Probiotici su fermentirana hrana ili prehrambeni dodaci koji sadrže zdrave bakterije potrebne za optimalnu ekološku debelog crijeva. Probiotici su korisni i za djecu i za odrasle, osobito tijekom ili nakon antibiotika.
Dok je antibiotska terapija u tijeku jedno je od najvažnijih vremena za uzimanje probiotika. Budući da će antibiotici ubiti sve bakterije, ekologija debelog crijeva može patiti tijekom upotrebe antibiotika. Kada uzimate probiotik i antibiotik u isto vrijeme, dobro je uzeti ih u različita doba dana kako bi probiotičke bakterije imali vremena da se drže u debelom crijevu prije nego što dolazi sljedeća doza bakterija koje ubijaju antibiotike. Budući da se probavu probiotičke hrane obično traje 3 do 4 sata, prema Perraultu, pričekajte dugo između konzumacije probiotika i uporabe antibiotika.
Probiotici se također mogu uzimati nakon antibiotskog liječenja kako bi se napunili izgubljene korisne bakterije. Uzimanje probiotika tijekom primjene antibiotika može pomoći zadržati neke bakterije prisutne u debelom crijevu tijekom tog vremena, a nadopunjavanje nakon upotrebe antibiotika je najkorisnije vrijeme za crijevni trakt, navodi Perrault. Dobre bakterije mogu zatim ponovno razmjestiti i stabilizirati debelo crijevo, dopuštajući da se uvjeti vrate u normalu. Probiotičke dodatke ili probiotička hrana mogu se uzimati svakodnevno.
Probiotici
Probiotici se mogu naći u fermentiranoj hrani kao što je kefir, mliječni proizvod.Svaka žlica kefira sadrži oko 5 milijardi dobrih bakterija, što je dovoljno za dnevni nadomjestak. Redovita konzumacija kefira je dobar način za održavanje debelog crijeva zdravim. Ostala hrana s probioticima uključuje jogurt, miso i tempeh. Alternativno, probiotici se također mogu kupiti u dodatcima koji su progutani poput tablete i uzimani svakodnevno. Probiotski dodaci za djecu bi vjerojatno sadržavali samo sojeve koji su uobičajeno aktivni u dječjoj crijevnoj traktu. Nutricionisti ili naturopatični liječnici mogu predložiti dozu prikladnu za djecu, ovisno o dobi i zdravstvenom stanju.