Može li trudnice uzeti vitamine od zubnog mesa umjesto prenatalnih vitamina?

Većina liječnika preporučuje da trudni pacijenti uzimaju prenatalne vitamine, ali mnogi su prenatalni lijekovi teško podnijeti i skupi su. Možda se pitate hoće li vam uzimati vitaminima, kao što su vitamini Flinstones, koji vam mogu pomoći da dobijete hranjive tvari koje vam trebaju. Trebali biste porazgovarati s liječnikom prije nego što uzimate bilo što drugo osim istinito prenatalnog vitamina, budući da oni možda ne pružaju potrebne vitamine i minerale i mogu opskrbljivati ​​previše drugih hranjivih tvari koje bi mogle biti opasne za dijete u razvoju.

Neke žene smatraju da su prenatalni vitamini teško podnijeti, bilo zato što ih je teško progutati, ili zbog toga što se mineralni sadržaj osjeća na mučninu. Vitamini kvasaca su žvakanje i mogu biti lakše na trbuhu zbog nižih razina hranjivih tvari u svakoj dozi. Međutim, jedna doza vitamina Flintstones obično nema potrebnu količinu hranjivih tvari. Vitamini prenatalnih žvakanja, dostupni putem recepta od svog liječnika, mogu biti bolja alternativa.

Folna kiselina

Vitamini flintstones ne sadrže potrebne razine folne kiseline za trudnoću. Folna kiselina je naročito važna jer uzimanje znatno smanjuje šanse o defekcijama neuralne cijevi u razvoju djeteta. Trudnice trebaju prenatalni vitamin s 800mcg na 1 000mcg folne kiseline, prema Cleveland Clinic. Vitamini Flinstones osiguravaju samo 400mcg po tablete za žvakanje. Ostale hranjive tvari koje mogu biti prisutne na preniskoj razini vitamina Flinstones uključuju kalcij i cink. Uzimanje više od jednog vitamina Flinstones u pokušaju povećanja razine tih hranjivih tvari može uzrokovati preuzimanje drugih hranjivih tvari koje vitamin Flinstones imaju previše za trudnoću.

Predoziranje

Budući da trudnice trebaju više folne kiseline nego što jedan vitamin Flinstones može pružiti, neki smatraju da uzimaju dva ili više dana. Međutim, to će obično dati previše željeza, vitamina A i vitamina E. Previše dodatnog vitamina A može biti osobito opasno za dijete u razvoju. Doza vitamina A preko 5 000 IU dnevno može povećati rizik od poremećaja rađanja, prema ožujku Dimes.