Alergije, prema Mayo Clinic, su vaše tijelo reakcija na nešto što percipira kao stranih, kao što su pelud, ljubimac dander ili lijekove. Kao odgovor na percipiranu prijetnju, vaše tijelo oslobađa histamine, što uzrokuje lanac događaja koji su namijenjeni za zaustavljanje stranog napadača da uzrokuje štetu. Nažalost, manje alergije mogu izazvati kronično otpuštanje histamina, što dovodi do curenja nosa, kihanja, svrbeža, kašljanja i glavobolja. Određene alergene, poput prašine i peludi, općenito se ne mogu izbjeći, ali možete koristiti prirodne tvari poput češnjaka kako biste smanjili ili prestali reagirati na način koji vas čini bolesnim.
Video dana
Korak 1
Dodajte svježi češnjak na svoje omiljene kuhane jela. Prema University of Maryland, češnjak može pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava, što vam više otporno na prehlade i alergene. Korištenje svježeg češnjaka u juhu, šmirglima, rižom i tjesteninom može vam pomoći da uključite češnjak u svoju prehranu bez da ga uzimate u obliku kapsule. Na taj način možete uživati u maksimalnim zdravstvenim prednostima koje svježi češnjak pruža.
Korak 3
Uzmite dodatak za češnjak u obliku kapsule, prema uputama proizvođača. Sveučilište u Marylandu kaže da svi dodatci češnjaka nemaju istu koncentraciju češnjaka i ne mogu dijeliti istu učinkovitost. Potražite dodatak koji sadrži "starinski češnjak", koji ima korisne tvari koje je vaše tijelo lakše apsorbira od ostalih vrsta češnjaka. Nađeno je da ove supstance na bazi sumpora pomažu u sprječavanju kardiovaskularnih bolesti i također imaju druge pogodnosti za poboljšanje zdravlja. Korištenje dodataka češnjaka može vam olakšati upotrebu češnjaka za liječenje alergija, bez mirisa.Korak 4
Peći glavu češnjaka, izrezati na pola i natrpati s maslinovim uljem, u terakota češnjaka. Pečeni češnjak je svestran, a zagrijan češnjak postaje mek i šljiva, za upotrebu na krekeri ili za izradu vlastitog domaćeg češnjaka. Ostavite češnjak da se ohladi nakon pečenja od 10 do 15 minuta na 400 stupnjeva celzijusa i iscijedite češke žarulje kako biste oslobodili mekane češnjake. Spremi klinčiće u kontejner koji se može zatvoriti i uživati u njima kao miris ili širenje. Češnjak ima prirodna antibakterijska i antivirusna svojstva, a ako ste zabrinuti zbog daha, žvakajte komadić peršina nakon što ste jeli češnjak.
Savjeti
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja bilo kojeg prirodnog pristupa liječenju zdravstvenog stanja, uključujući alergije.
