Dojenje je zlatni standard hrane za zdravlje i dobrobit majke i djeteta. Da bi stekli prednosti, američka akademija dječje dobi preporučuje isključivo dojenje šest mjeseci, s nastavkom jedne ili više godina. Majčinim prehrambenim i životnim navikama utječu na majčino mlijeko koje proizvodi, a zbog brzog porasta alergija na kikirikiju među djecom, nove majke mogu biti zabrinute jesu li ili ne jeli maslac od kikirikija dok je njegu sigurna za svoju djecu.
Video dana
Prijenos kroz majčino mlijeko
Mnoge stvari se prenose kroz majčino mlijeko. Arome, nikotin, alkohol i lijekovi mogu se prenijeti kroz majčino mlijeko. Štoviše, bebe koje su izložene različitim okusima kroz majčino mlijeko mogu čak postati više avanturističari s uravnoteženom prehranom nakon što se uvedu u čvrstu hranu. Bjelančevina u kikiriki može se prenijeti kroz majčino mlijeko, ali to ne znači da će dijete razviti alergiju ako bude izloženo proteinu kikirikija. Istraživanje objavljeno u časopisu "The Journal of Allergy and Clinical Immunology" iz 2008. godine pokazalo je da je u Izraelu, gdje se kikirikija uvode u ranijoj dobi, židovska djeca u dobi od 8 do 14 mjeseci imaju drastično nižu učestalost alergija na kikirikiju od njihovih kolega u Ujedinjeno Kraljevstvo.
Zdravstvene prednosti kikirikija i kikirikija
Majke koje imaju općenito dobre prehrane sposobne su proizvoditi zdravo majčino mlijeko za svoje bebe, a maslac od kikirikija svakako može biti uključen u uravnoteženu ishranu. Također se događa da je flavorful, svestran i jeftin. Kikiriki su zdrav izvor biljnih bjelančevina i nezasićenih masti. Oni su niski u kolesterolu i sadrže vlakna koji će vam pomoći da se osjećate puni i zadovoljni. Vlakna također pomažu u ravnoteži šećera u krvi i probavi. Maslac od kikirikija sadrži vitamine i minerale, uključujući niacin, što je važno za probavni i živčani sustav, proizvodnju energije i zdravu kožu.Također sadrži antioksidans Vitamin E za zaštitu stanica i zdrav imunološki sustav, te fosfor za zdrave kosti, zube i mišićne funkcije.Kikiriki su izvor folata koji je važan za rast tkiva i za sprečavanje komplikacija rađanja ako ponovno postanete trudni. Folate potrebe su veće tijekom trudnoće, a maslac od kikirikija može pomoći u vraćanju razine folne kiseline u normalu nakon rođenja djeteta.
Dojenje Majčino dijete
Majke dojke zahtijevaju 450 do 500 dodatnih kalorija dnevno; što je nešto veće nego tijekom trudnoće. Maslac od kikirikija može pružiti dodatno povećanje kalorija potrebne za povećanu energetsku potrebu. Smetnje prehrane bogate svježim povrćem, voćem, mahunarkama, bjelančevinama, zdravih masnoća i hranom bogatim omega-3 masnim kiselinama, kao što su orasi, grah, maslinovo ulje, losos, srdele, tuna i alge, alergije. Malo je zabrinutosti kada jedete maslac od kikirikija dok dojite dokle god u vašoj obitelji nema povijesti alergijskih kikirikija.
