HGH, ili hormon ljudskog rasta, proučavan je zbog utjecaja na smanjenje tjelesnih masnoća i povećanje mišićne mase. U studiji iz 2001. godine koja je provedena na sveučilištu Monash u Australiji, porast oksidacije masnoća i gubitak težine pronađeni su u pretilih miševa nakon 14 dana liječenja humanim hormonom rasta. Međutim, potrebne su daljnje studije prije no što se široko rasprostranjena upotreba HGH može upotrijebiti za suzbijanje pretilosti. Obavijestite svog liječnika o korištenju HGH za gubitak težine.
Video dana
Korak 1
Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili jeste li kandidat za uporabu HGH. Nisu svi prekomjerni pojedinci trebali koristiti HGH da izgube težinu. Prema MayoClinic. com, pojedinci s nedostatkom hormona rasta ili dijagnozom HIV-a ili AIDS-a mogu imati koristi od HGH. Prednosti uključuju smanjenje tjelesne masti, povećanu mišićnu masu i povećanu sposobnost vježbanja.
Korak 2
Primajte recept za HGH prema uputama svog liječnika. Sintetički HGH dostupan je samo u injekcijskim inačicama. Vrste HGH lijekova uključuju humatu, nutropin depot, genotropin i omnitrope. Lijekovi obično zahtijevaju hlađenje.
Korak 3
Ubrizgajte lijek HGH u kožu. Vaš liječnik će vas naučiti kako ubrizgati lijek na kožu kod kuće. Ako imate problema s upotrebom štrcaljki, obavijestite svog liječnika.
Korak 4
Slijedite kalorijsku prehranu i plan vježbanja. Slijedite preporuke prehrane i vježbe koje vam daje liječnik. Jedite uravnoteženu prehranu koja je pod kontrolom kalorija i sastoji se uglavnom od mršavih bjelančevina, cjelovitih žitarica, svježeg voća i svježeg povrća. Vježbajte oko 30 minuta na većini dana u tjednu.
Korak 5
Obratite se liječniku ako naiđete na nuspojave. Potencijalne nuspojave korištenja HGH uključuju oticanje ruke i nogu, bol u zglobovima, bol u mišićima i povećanje tkiva dojke kod muškaraca.
Upozorenja
- Nemojte uzimati HGH dodatke za mršavljenje. Nema dokaza o učinkovitosti tih dodataka i nakon upotrebe možete doživjeti neželjene nuspojave.
