Lijekovi na recept kao što je Lipitor imaju nuspojave i niske razine kolesterola može biti teško držati. Sladokus mliječnih jabukova, s druge strane, nema negativnih nuspojava i jednostavan je za primjenu. Pectin je u obje jabuke i jabučnog octa i LDL (loš kolesterol) pridaje se pektinu, što je vlakno, a kolesterol se eliminira. Jabuka jabukovača Ocat se može koristiti za snižavanje kolesterola ako je rezultat slabe prehrane ili genetske predispozicije.
Pijte dvije žlice jabučnog octa jabuka ili napunite tonik kao što biste to učinili bilo koje drugo piće. Dvije ili tri žlice jabučnog octa mogu se kombinirati s žlicom meda, pomiješane dobro, i napuniti izvorskom vodom, pjenušavom vodom, limunatom ili bilo kojim sokom. U svibnju 2005. japansko društvo prehrane i prehrambene znanosti utvrdilo je da će dvije do tri žlice dnevno povećati prednosti smanjenja kolesterola.
Korak 2
Apple Cider Ocat se može koristiti u kuhanju kao što biste koristili bilo koji drugi ocat. Okus je različit, ali obično zanemariv kao zamjena za bijeli ocat. Možete napraviti salate, marinade i umake. Jabučni ocat od jabučnog peciva odličan je kao tenderizer za meso, kako bi se povećala fluffiness kuhane riže i kako bi se spriječilo lijepljenje tjestenine. Jabučni ocat jabukovača također se može koristiti kao nadomjestka soli kod parenja ribe ili povrća. Možete, naravno, koristiti ocat jabučnog octa za kiseljenje, jednom od najčešćih koristi za bilo koji ocat.
Korak 3
Ako jednostavno ne volite okus jabučnog octa, možete ga uzimati kao dodatak i još uvijek iskoristite prednosti. Najveće prednosti će biti u tekućem obliku koji nije pasteriziran, a ako ćete uzeti ocat od jabučnog octa u obliku tablete, svakako kupite ga od renomiranog proizvođača kako biste osigurali učinkovitost i cjelovitost octene kiseline i pektina koji su spojevi koji snižavaju kolesterol.
