Dodatci ribljeg ulja prirodno su razrjeđivači krvi. Prednosti ribljeg ulja uključuju nešto niži krvni tlak, smanjene trigliceride, kao i smanjene aritmije srca. Dodatne pogodnosti uključuju moguće smanjenje plaka i otvrdnjavanje arterija, također poznat kao ateroskleroza. Warfarin, koji se prodaje pod imenom Coumadin, također je razrjeđivač krvi. Uzimanje ribljeg ulja i varfarina mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave.
Video dana
Rizici
Nemojte uzimati dodatak ribljeg ulja i varfarina zbog rizika od komplikacija krvarenja. I dodatak i lijekovi smanjuju vrijeme zgrušavanja krvi i povećavaju krvarenje. Drugi lijekovi koji razrjeđuju krv imaju isti učinak, uključujući aspirin, heparin, dipiridamol i tiklopidin. Nemojte zaboraviti, osim varfarina, biljni dodatak također može imati isti učinak. Neke biljne dodatke za izbjegavanje uzimanja ribljeg ulja uključuju ginkgo, češnjak, kurkuma, vrba i crvenu djetelinu.
Uzimanje lijekova može uzrokovati krvarenje nosa, kožu na modricu, unutarnji želučani krvarenje kao i hemoragijski moždani udar. Ovi se simptomi mogu pojaviti čak i kada uzimaju samo riblje ulje ili varfarin. Razgovarajte sa svojim liječnikom o ispravnoj dozi dodataka ili lijekovima koje trebate uzimati.
Uzmite u obzir izbjegavanje dodataka ribljeg ulja i konzumiranje svježih plodova mora dva puta tjedno. Američka udruga za srce sugerira da Amerikanci konzumiraju dva riba tjedno tri do pet ozona za omega-3 masne kiseline. Ne zaboravite ispeći i ne pržiti ribu. Jedite masne ribe poput lososa, tune i haringa koji sadrže najviše količina omega-3 masnih kiselina.
Dodatna upozorenja

