Više od 90 posto od 40 000 sportskih ozljeda oka godišnje se može spriječiti, prema FamilyDoctoru. org. Sportovi s visokim rizikom su oni koji se igraju sa štapom, reketom, lopticom, šišmišem ili pucketom, a nogomet je visoki rizik, jer igre uključuju tjelesni kontakt kao i kuglu. Ako obično nose naočale, možete nositi naočale dok igrate sport, ali ćete morati napraviti neke izmjene kako biste bili sigurni.
Video dana
Uobičajene ozljede oka koje se odnose na sport
Većina sportskih ozljeda oka događa se kod osoba mlađih od 30 godina, a najčešće kod djece. Tri vrste sportskih ozljeda oka, kao što je objavljeno u Department of Ophthalmology Sveučilišta Illinois, su tupih ozljeda, penetrirajući ozljede i abrazije do rožnice. Ozljede oka u rasponu od iritantnih do bolnih do potencijalno zasljepljujućih. Nail na ogrebotine su uobičajene i obično ne zahtijevaju liječenje. Krvarenje u oku, nazvan hiphema, često uzrokovano tupom traumom lakta ili kugle, zahtijeva posjet ophthalmologu. Potencijalno razarajuće ozljede mogu nastati kada krhotine razbijenih naočala prodiru u oči, a UIC Odjel za oftalmologiju smatra da je takva vrsta ozljeda nužna u slučaju hitnog liječenja.
Sprječavanje
Zaštitna oprema koja se nosi tijekom nogometa je neophodna, ali ne zaustavljajte se na kacigi i jastučići. KidsHealth. org preporučuje sljedeću dodatnu sigurnosnu opremu: odgovarajuće cipele, štitnik za usta, atletski potporu za muškarce i - ako nosite naočale - staklo ili plastične leće protiv stakla. Ne nosite uobičajene naočale na terenu.
Naočale
Mnogi glavni sportaši danas nose zaštitu očiju, kaže All About Vision. Neki fitness klubovi i atletski sadržaji čak zahtijevaju zaštitu očiju. Pravilni sportski naočale, bez obzira na to jesu li na recept ili bez recepta, smanjuju opasnost od ozljede oka i poboljšavaju vid, čime igrač može bolje vidjeti. Ako želite igrati nogomet, najbolji objektiv je izrađen od polikarbonata koji je otporan na utjecaj i ima ugrađenu ultraljubičastu zaštitu. Prevlaka otporna na ogrebotine sprječava oštećenje leća i povećava izdržljivost. Odaberite sportske okvire dizajnirane da se uklapaju u nogometnu kacigu i osiguravaju da su okviri izrađeni od polikarbonata ili plastike. Dobri nogometni okviri također sadrže gumene podloge u kojima okviri dolaze u kontakt s nosom nositelja i glavom. Izbjegnite napast da kupite okviri koji su preveliki, misleći da će djeca rasti u njima jer okviri ne štite i ako se ne uklapaju. Okviri koje je dijete preraslo mogu također ometati periferni vid, povećavajući rizik od ozljeda.
Kontaktne leće
Neki ljudi koji imaju problema s nošenjem kontaktnih leća dulje vrijeme mogu ih nositi samo tijekom sportskih događaja. Odabir kontaktnih leća koje su raspoložive, a zatim ih bacaju nakon igre, kaže All About Vision, jedna je od mogućnosti za one koji ne žele gnjavažu čišćenja i spremanja kontakata. Ako su kontaktne leće opcija, trebali biste i dalje razmisliti o nošenju zaštitnih naočala bez recepta tijekom igranja nogometa jer kontakti ne štite od traumatskih ozljeda očiju ili UV zraka od sunca.
