Može li se cijeli dan pratiti monitor vašeg srca kako biste vidjeli koliko kalorija vas spali?

električnih signala iz srca i koristi te informacije osim informacija koje unesete - kao što su dob, spol, visina i težina - da biste izračunali koliko kalorija koje ste snimili. Postoje dvije vrste mjerača otkucaja srca. Monitori na satu zahtijevaju da dodirnete prst na posebnom području za izračunavanje brzine otkucaja srca. Mnogi ljudi koriste ovu vrstu monitora otkucaja srca kako bi ostali unutar ciljane brzine otkucaja srca kako bi maksimizirali ciljeve za fitness, ali ne nude stalne informacije o brzini otkucaja srca. Prestižni stražnji monitor prenosi informacije na sat za brzu povratnu informaciju, ali ne zahtijeva puls. U svakom trenutku može primati informacije, tako da je možete koristiti za praćenje brzine otkucaja srca cijeli dan.

Uporaba monitora srčanog ritma cijeli dan

Možete pratiti monitor srčanog ritma prsnog koša cijeli dan kako biste pratili procijenjene troškove kalorija na temelju brzine otkucaja srca. Bilo da gledate televiziju, prodavaonice prehrambene namirnice ili udaranje u teretanu, ona će pratiti brzinu otkucaja srca i obavijestiti vas koliko kalorija imate. Iako vjerojatno nije praktično nositi monitor za otkucaje srca cijeli dan, svaki dan, nosi ga povremeno može vam dati dobru ideju koliko kalorija koje gori, ali to je samo procjena; različiti monitori imaju različite razine točnosti. Ako je vaš cilj gubitak težine ili dobitak na težini, također morate pratiti koliko jedete da biste dobili osjećaj ukupne kalorijske dobiti ili deficita.