Vježba je često uključena kao dio dugotrajne terapije za bilo koji oblik operacije srca. Većina vježbi se fokusira na hodanje ili biciklizam, od kojih se bilo koja od njih može koristiti za postupno povećanje broja otkucaja srca kao načina poboljšanja kondicije i rada mišića srca. Ali trening snage također može biti dio vašeg treninga, ali se primjenjuju određena ograničenja.
Video dana
Prvih šest tjedana nakon zamjene srčanog ventila zahtijevaju najviše ograničenja kada je u pitanju vježba, ograničavajući težinu podignutom ispod 8 do 10 kg. To je barem djelomično zbog samog postupka. Tijekom operacije otvorenog srca, vaš kirurg mora podijeliti prsnu kožu kako bi pristupio ventilu. Podizanje više od ove težine može dovesti do razdvajanja prsne kosti, čuvajući kirurško mjesto od ozdravljenja.
tri mjesecaNakon šest tjedana - i uz odobrenje liječnika - obično možete uključiti aktivnosti treninga snage u svoju rutinu vježbanja. Težina je međutim često ograničena na više od 30 kg. za naredna tri mjeseca, savjetuje Medicinsku školu i javno zdravstvo na Sveučilištu Wisconsin-Madison. Povišena težina, osobito teška opterećenja, trenutačno povećava krvni tlak. Time se povećava sila postavljena na ventile, što može utjecati na njihovo ozdravljenje.
Ovisno o vašem zdravlju, razini fitnesa i oporavku, vaš liječnik može vam dati U redu da povećate težinu koja se koristi za vježbanje snage nakon tri mjeseca, ali ćete vjerojatno morati slijedite neka ograničenja kada je u pitanju opterećenje. Budući da težine podizanja mogu uzrokovati povećanje krvnog tlaka, nije neobično ograničiti opterećenje ispod određenog postotka vaše maksimalne snage mišića, što je labavo definirano kao maksimalna težina koju možete podići za jedno ponavljanje. Čini se da je vaše radno opterećenje na najviše 50 posto maksimalno. Tek do tog opterećenja dosegne 65 posto do 85 posto maksimalnog iznosa koji se pojavljuju. Isto se može reći i za popunjavanje više od 15 ponavljanja istodobno ili zadrzavanje posla dulje od 20 sekundi.
Upozorenje
