Mišić mišića, koji se nazivaju i zamke, je par velikih trokutastih mišića koji se pružaju preko ramena i leđa vrata. Povezuje bazu lubanje na vrh lopatica i pričvršćuje se na spinove procesa kralježnice. Mišić mišića utječe i utječe na vaš položaj. Zbog svog položaja, može uzrokovati glavobolje, bol u vratu i može biti okidač glavobolje migrene.
Video dana
Računalni rad
Sjedeći za stolom i radeći na računalu duže vrijeme mogu naglasiti mišiće trapeza, uzrokujući bol, čak i glavobolje. Trapezijska mijalgija, bol u mišićima trapeziusa na vratu vrata, može biti uzrokovana dugim radom, sjedi na radnom stolu radeći na računalnoj tipkovnici, prema Science Dailyu, od 9. siječnja 2008. godine. Istaknuli su da žene imaju veću vjerojatnost da pate od kroničnih bolova u vratu od muškaraca.
Zujanje
Traumatska ozljeda kao što je trzajna ozljeda može uzrokovati bolan trapezni mišić. Tijekom nesreće ili ozljede glava se vrti unatrag, a zatim naprijed, naprezanje mišića trapeziusa i uzrokuje bol u vratu, prema MayoClinic. com. Whiplash može biti uzrokovan automobilskim nesrećama, fizičkim zlostavljanjem ili kontaktnim sportovima. Vaša držanja u trenutku nesreće utječu na utjecaj trapezijskog mišića. Ako imate dobru državu, mišić je manje pogođen jer sustav stabilizacije tijela reagira brzo i učinkovito.
Napetost ili stres
Napetost i stres mogu uzrokovati stezanje trapezijskog mišića, uzrokujući bol i bol. Žene smatraju da je život stresniji i bolji od bolova u vratu od muškaraca, prema studiji iz 2010. godine na Sveučilištu u Gothenburgu. Trapezius mišića zateže kao odgovor na stres i uzrokuje bol u vratu, ramenima i glavi. Pokretačke mrlje mogu se razviti u trapeznom mišiću između lopatica ramena. Ova bol je povezana s mentalnim naprezanjem, stresom i anksioznosti.
Noseći ruksak
Nosivanje teških ruksaka stavlja dodatni pritisak na trapezijski mišić, što može uzrokovati bol. Nositi ruksak ili torbicu preko jednog ramena uzrokuje dodatni pritisak na mišiće. Alternativna ramena kada nosite torbicu i nosite ruksak na ispravan način kako biste ublažili stres na trapezius mišića.
Ponavljajuća ozljeda na stres
Ponavljajuća ozljeda stresa, nazvana također RSI, može učiniti vaš trapezius tijesnim ili ima čvorove u njemu, prema IDEA Health & Fitness Association. RSI je uvjet koji dovodi previše stresa na zglob ili mišić. Govoreći telefonom dok držite telefon između uha i ramena, ponavljajući sportski položaji ili radeći na računalu mogu uzrokovati RSI.
