Paprika i metabolizam kajena

Uz paprike i jalapenos, paprene kajane su dio obitelji Capsicum annuum povrća i koriste se u hrani i medicini. Istraživanje sugerira da paprene paprike mogu imati pozitivan učinak na metabolizam ili brzinu kojom se spaljuju kalorije.

Videozapis dana

Capsaicin

Aktivni sastojak u kajennom papru je spoj kapsaicina, koji je odgovoran za većinu svojih prednosti kao i njenu spiciness. Capsaicin je korišten kao učinkovit tretman za smanjenje boli i suzbijanje rasta tumora, prema internetskim stranicama Medicinskog centra University of Maryland. To također može pomoći potaknuti metabolizam i izazvati gubitak masnoće kroz nekoliko mehanizama.

Nuspojave i interakcije

Iako kapsaicin može poboljšati metabolizam, može uzrokovati i nekoliko nuspojava. Prejedanje kapsaicina može dovesti do iritacije želuca, kao i bolova u želucu. Osim toga, kapsaicin može biti u interakciji s određenim lijekovima, uključujući reducere želučane kiseline i razrjeđivače krvi, prema web stranici Medicinskog centra University of Maryland. Posavjetujte se s liječnikom prije nego što konzumirate paprike s paprike bogatim kapsaicinom.