Sir Sendvič kalorije

Plan ishrane 1200 - 1300 kcal I Dijeta I FITT Motivacija

Plan ishrane 1200 - 1300 kcal I Dijeta I FITT Motivacija
Sir Sendvič kalorije
Sir Sendvič kalorije
Anonim

Sendvič sirije obično se sastoji od jedne ili više kriški od dva kraka kruha. Često se kuha u tavi ili na otvorenom roštilju, uzrokujući da se kruh skuha i sir rastopi.

Video dana

Kalorije

sendvič s sirevima koji se sastoji od dvije kriške bijelog sendvič kruha težine 1 oz. svaki i komad američkog sira težak 1 oz. sadrži 261 kalorija, što je oko 13 posto dnevne vrijednosti kalorija. Ova dnevna vrijednost pretpostavlja dnevnu prehranu od 2 000 kalorija, prema Fatsecretu.

Minerali

Sendvič sir sadrži 734 mg natrija, što je oko 31 posto dnevne vrijednosti natrija. Također ima 23 posto dnevne vrijednosti za kalcij i 11 posto dnevne vrijednosti za željezo.