S njihovim svijetlim bojama i zabavnim oblicima, vitki vitamini su uzimali prehrambeno dopunsko tržište zbog oluje. Gummy vitamini više nisu samo za djecu - nekoliko proizvođača je uvelo odrasle verzije dodataka vitamina u obliku mekih i žvakati gummies za one koji imaju poteškoća s gutanjem pilule.
Videozapis dana
Slučajna overdoza
Sastojci
Sveučilište Wisconsin Medical Center pregled vitamina otkrilo je da su gumasti vitamini "nutritivno nepotpuni", što znači da ne sadrže širok raspon vitamina i minerala. Usporedite stupce "% dnevne vrijednosti" na oznakama vitamina proizvoda kako biste bili sigurni da proizvod koji odaberete osigurava odgovarajuće količine hranjivih tvari kako biste bili korisni za vaše zdravlje.
Sigurna pohrana
Za razliku od većine vitamina, vitki vitamini mogu zahtijevati stalne temperature i hlađenje kako bi se spriječilo kvarenje. Provjerite naljepnicu proizvoda koji odaberete za potrebe pohrane. Ako gummies u frižideru može otežati držati ih izvan djetetovog dosega, budite svjesni toga kada odaberete mjesto za pohranu.
Gummy vitamini će se rastopiti u visokoj vrućini. Osim što utječu na veličinu dijela, visoke temperature mogu uzrokovati raspadanje vitamina B i C i drugih vitamina topljivih u vodi.
Vitamini ne bi trebali zamijeniti uravnoteženu prehranu
Vitamini i drugi prehrambeni proizvodi nisu dobra zamjena za zdravu, uravnoteženu prehranu. Američka akademija pedijatrije savjetuje da zdrava djeca koja jedu uravnoteženu ishranu koja sadrži 400 IU vitamina D, ne trebaju dodatak vitamina.
Ako ste zabrinuti da vi ili vaša djeca ne dobivate odgovarajuće količine hranjivih sastojaka iz dnevne prehrane, provjerite sa svojim liječnikom ili djetetovim pedijatrom kako biste utvrdili što vam je potrebno i koliko ćete trebati.
