Postoji nekoliko nedostataka vitamina koji bi mogli uzrokovati utrnulost stopala. Vitamini su važni nutrijenti koji pomažu u održavanju zdravlja mnogih tjelesnih tkiva, uključujući živčani sustav. Određene nedostatke vitamina mogu uzrokovati neuropatije ili oštećenje živaca, koje se mogu manifestirati kao trnci ili zujanje ekstremiteta, uključujući noge.
Video dana
Vitamin B-12
Vitamin B-12 dio je B kompleksa vitamina. B-12 osobito je važan za stvaranje crvenih krvnih stanica, stanica koje nose kisik u krvi u tkiva. B-12 je također važan za popravak stanica i DNA. Prema Lab Test Online, nedostatak vitamina B-12 može uzrokovati neuropatiju, od obamrlosti i trnjenja ruku i nogu do konfuzije i demencije. Drugi znakovi nedostatka vitamina B-12 uključuju anemiju, slabost i kratkoću daha.
Vitamin B-7
Vitamin B-7, ili biotin, još je jedan član kompleksa vitamina B. Njegova glavna funkcija je pomoći razbiti šećere, proteine i masti koji će se koristiti za energiju. Prema Medline Plusu, nedostatak biotina je rijedak, ali može dovesti do ukočenosti i trnjenja ekstremiteta, stanjivanja kose i crvene ljuskice na licu.