Budući da Darjeeling čaj sadrži nekoliko kalorija, to može biti zdrava, nisko kalorična alternativa pićima s visokim udjelom šećera, natrija i kalorija. Dok Darjeeling čaj ne smije zamijeniti obroke, piće može zamijeniti visokokalorična pića koja mogu pomoći u gubitku težine. Darjeeling crni čaj sadrži oko 20 do 34 mg kofeina kada se pere na jednu minutu, kaže Sveučilište Illinois Extension. U svom manje uobičajenom obliku zelenog ili oolonga, sadrži 9 do 19 mg kofeina.
Video dana
Darjeeling Tea
Darjeeling čaj obično se nalazi u obliku crnog čaja. Međutim, proizvod je također dostupan kao zeleni čaj. Čaj - koji ima tanko tijelo i cvjetni miris - dobiva svoje ime iz regije Darjeeling u Indiji gdje se uzgaja. Prema web mjestu Adagio Teas, grad Darjeeling nalazi se na planinama Himalaja na visini od 7 000 stopa. Bogata tla i vlažna klima koja je tamo pronađena stvaraju idealne uvjete za rast Darjeeling čaja.
Mršavljenje
Prema mjestu Darjeeling Tea, jedna šalica čaja sadrži oko četiri kalorije. Kada su niske kalorijske hrane i pića zamijenjeni višim opcijama kalorija, vjerojatnije je da će se mršavljenja dogoditi. Osim toga, Darjeeling čaj sadrži polifenole, tip enzima koji sadrži flavinoide. Ovi flavonoidi su antioksidansi koji mogu pomoći u sprečavanju oštećenja stanica, objašnjava web stranica Darjeeling Tea.
Priprema
Darjeeling čaj može se pripremiti i kupiti na različite načine. Kada kupujete Darjeeling čaj, možete odabrati bilo pretpakirane čaj ili tekući čaj. Za pripremu listopadne Darjeeling čaja, dodajte jednu čajnu žličicu na mrežicu čajne kuglice. Dodajte jednu čašu vrlo vruće vode u čaj i strmo jednu do četiri minute. Za čajne žličice dodajte jednu čajnu žličicu u šalicu vruće vode. Po želji poslužite s limunom.
Prednosti
Uz potencijalno promicanje mršavljenja, Darjeeling čaj ima i druge prednosti. Na primjer, Magazin za prehranu dobro navodi da su oni koji piju crni čaj redovito manje skloni srčanim udarima, moždanim udarima, rakom debelog crijeva i rakom pluća. Piće također može smanjiti rizik od dijabetesa, osteoporoze i propadanja zuba.
Razmatranja
Darjeeling čaj nikada ne bi trebao zamijeniti vaše obroke. Važno je da vaše tijelo još uvijek dobije svoje dnevne potrebe za raznim vitaminima, mineralima kao i proteinima. Ako se borite s prekomjernom tjelesnom težinom, obratite se svom liječniku ili nutricionista o mogućnostima mršavljenja. Ona vam može pružiti savjete, uvid i čak pomoći prilagoditi vašu prehranu i vježbu. Zdrava prehrana i režim vježbanja ključni su za upravljanje težinom.
