Nije tajna da stanje našeg kolektivnog mentalnog zdravlja u Sjedinjenim Državama trenutno nije baš sjajno. Naša sreća je na povijesnim padovima, stopa samoubojstava je u porastu, a studije pokazuju da našu mladost muči usamljenost. Pogoršavajući stvari, čini se da se naša patnja širi i na ostatak svijeta.
Prema novom izvještaju koji je objavio Svjetski ekonomski forum, anksiozni poremećaji službeno pogađaju 4 posto globalne populacije. Procjenjuje se da 275 milijuna ljudi pati od anksioznih poremećaja, od čega su oko 62 posto žene. Uz ove brojke, anksioznost sada pobjeđuje depresiju, alkoholizam, uporabu droga i druge poremećaje kao vodeći problem mentalnog zdravlja u cijelom svijetu.
Zašto bismo se svi trebali brinuti o anksioznosti https://t.co/5eS2L0DXoY #mentalhealth # wef19 pic.twitter.com/xN2zGOOZ4F
- Svjetski ekonomski forum (@wef) 17. siječnja 2019. godine
Ključno je razgovarati o ovim problemima, jer mentalno zdravlje ne dobiva toliko pažnje kao epidemija pretilosti ili opioida - uprkos svim istraživanjima koja pokazuju da naše mentalno zdravlje ima stvarni utjecaj na naše fizičko zdravlje.
"Zdravstveni sustavi još nisu adekvatno odgovorili na teret mentalnih poremećaja", navodi se u izvješću WEF-a iz travnja 2018. godine. "Kao posljedica toga, jaz između potrebe za liječenjem i njegovog pružanja širom svijeta je širok. U zemljama s niskim i srednjim dohotkom između 76 posto i 85 posto ljudi s mentalnim poremećajima ne liječi svoj poremećaj." zemlje s visokim dohotkom, između 35 posto i 50 posto ljudi s mentalnim poremećajima nalaze se u istoj situaciji ".
Prema godišnjem izvještaju, glavna briga za poslovne lidere su klimatske promjene, zatim cyber-sigurnost, ekonomija i pogoršanje međunarodnih odnosa.
"Svijet ide u katastrofu", rekla je Alison Martin, direktorica odjela za rizik u Zurich Insurance Group, uoči sastanka Svjetskog ekonomskog foruma u Davosu sljedećeg tjedna.
"Svjetska se ekonomija 2019. godine suočava s 'savršenom olujom", stoji u videu koji je objavio WEF. "Trgovinske tenzije rastu između velikih sila, a globalni rast usporava. Opterećenje globalnog duga znatno je veće nego prije pada 2008. godine - oko 225 posto BDP-a. I iako je globalna nejednakost opala od 2000. godine, nejednakost unutar zemalja nastavila je rasti uništavajući povjerenje i socijalnu koheziju. Nakon razdoblja globalizacije, svijet se sada razilazi, što otežava kolektivni napredak i suradnju na globalnim izazovima, poput zaštite okoliša i pripreme radne snage za automatizaciju. prethodne razine suradnje i podrške se možda neće pojaviti."
Populizam, trgovinske tenzije i socijalna nejednakost.: https://t.co/TkX27afjuz #economics #society pic.twitter.com/8rHi33BBWh
- Svjetski ekonomski forum (@wef) 16. siječnja 2019. godine
Ako ste jedan od 275 milijuna ljudi koji pate od anksioznosti, preporučujemo vam da učinite nekoliko stvari. Studija nakon studije pokazala je da je meditacija jednako učinkovita - ako ne i više nego što smo ikada mislili.
Također je važno duboko udahnuti, pogoditi dobro držanje i unijeti što više vremena na otvorenom. (90-minutna šetnja parkom može smiriti um i smanjiti aktivnost u području mozga koja je povezana s depresijom, kažu istraživači Stanforda.) I, za ime Boga, spusti telefon. (Uostalom, evo 20 načina na koje vas društveni mediji već stresno izazivaju.) A za više informacija o tome kako anksioznost utječe na štetne načine, pogledajte 25 iznenađujućih načina stresa koji utječu na vaše tijelo.
Jedinstven najučinkovitiji način za jačanje vaše seksualne privlačnosti
Samozaustavljanje je najsmrtonosnije oružje u arsenalu bilo kojeg dama.
5 najboljih načina za nevjerojatan seks nakon roditeljstva
Kako osigurati intenzivno uzbuđenje usred izlijevanja Legosa i soka.
Najbolji svakodnevni potiskivači za seksualni nagon za muškarce
Nikad se nemojte slagati sa svojim ciljevima izvedbe.
4 najbolja slatkiša za nula trbuh
Kad biste imali moć da za samo 30 sekundi poboljšate svoj život, biste li ga iskoristili?
5 jednostavnih kuhinjskih poteza
Izvedite svaki obrok i koktel sat na sljedeću razinu pomoću ovih trikova koji traju samo nekoliko minuta.
Pravi način za pomoć nekome tko pati od srčanog uhićenja
Sve što ste naučili o CPR-u nije u redu.
Sve što trebate znati o Ikigai, novom Hyggeu
Upoznajte sljedeći trend "životne filozofije" koji proširi svijet.
