Kalij je važan elektrolit s velikim učincima na dijabetes. Bilo previše ili premalo kalija kruži u vašoj krvi može utjecati na vaše šanse za razvoj dijabetesa i rizik od komplikacija ako već imate bolest. Ako nemate dijabetes, jedući uravnoteženu prehranu bogatu kalijem može spriječiti. Ako je vaš dijabetes slabo kontroliran, međutim, možda imate previše kalija u krvi i trebate smanjiti unos. Važno je držati tabulatore na razinama kalija redovitim savjetovanjem svog pružatelja zdravstvene skrbi.
Dijabetes u Sjedinjenim Državama
Dijabetes je skupina ozbiljnih metaboličkih poremećaja koji utječu na više od 25 milijuna ljudi u SAD-u. Dijabetični bolesnici imaju previše šećera u krvi, uzrokovani problemima s hormonskim inzulinom. Inzulin je stvoren od strane vašeg gušterače, a njegov je zadatak otključati vaše stanice, tako da šećer u krvi može ući u njih i dati energiju za sve tjelesne procese. Međutim, dijabetičari ne proizvode dovoljno inzulina ili imaju problem s procesom signalizacije koji određuje kako inzulin djeluje. Kao rezultat toga, dolazi do nakupljanja glukoze u krvi, dok stanice gladuju zbog nedostatka prirodnog izvora hrane.
Kalij je mineral i važan elektrolit. Elektroliti, koji uključuju sol i druge minerale, pomažu kontrolirati ravnotežu vaših tijela tekućina unutar i izvan stanica te su vitalni za procese kao što su kontrakcije mišića, stvaranje energije i mnoge druge biokemijske reakcije. S vašim stanicama i bubrezima kao kontrolorima, vaše tijelo drži bliske kartice o tome što jedete i što eliminirate da biste zadržali ravnotežu kalijuma. Većina Amerikanaca dnevno konzumira između 2 000 i 6 000 miligrama kalija kroz njihovu prehranu. Iznos koji vam je potreban, prema Institutu za medicinu, iznosi oko 2,5 grama dnevno, pa su nedostatci u kalijima rijetki.
Dijabetes i razina kalija fluctuating
Komplikacije dijabetesa i lijekovi propisani za njega mogu ometati razine kalija. Na primjer, ako imate problema s bubrezima kao dijabetičar, vaš kalijev može biti previsok. Vaš liječnik ili dijetetičar može vam smanjiti količinu kalijuma koju konzumirate u hrani ako imate dijabetsku bolest bubrega. Ako uzmete inzulin, možda ćete vidjeti pada razine kalija ako vaš dijabetes nije pravilno kontroliran neko vrijeme. Drugi koji uzimaju lijekove za krvni tlak, uobičajena komplikacija kod dijabetesa, također mogu vidjeti pad kalija.Kalija iscrpljenost povećava rizik od dijabetesa
Prema istraživanjima objavljenom u 2011. Godini "Ekspertičko preispitivanje endokrinologije i metabolizma", osobe koje uzimaju oblik tiazida imaju krvni tlak s povećanim rizikom za dijabetes.Lijek djeluje kao diuretik, što uzrokuje gubitak vode i elektrolita. Istraživači u studiji primjećuju da gubitak kalija iz tiazida povećava rizik od razvoja dijabetesa. Oni također navode da bez obzira što smanjuje razinu kalija, bilo da se radi o drogama ili prehrani, povećava se rizik od razvoja dijabetesa.
Dijabetes bogate kalijem mogao spriječiti dijabetes tipa 2
Ako nemate dijabetes, jedući hranu bogatu kalijem može pomoći u odstranjivanju bolesti, pokazalo je istraživanje objavljeno 25. listopada 2010. godine "Arhiva Interna medicina. "Hrana bogata kalijem uključuje banane, cantaloupe, krumpir sa svojom kožom, rajčicom, šljive i suhe šljive, špinat i mahunarke. Autori studije, također Johns Hopkins istraživači, primijetiti da kalij stimulira proizvodnju inzulina. Pokušavali su utvrditi je li niska razina kalija utjecala na šanse ljudi za razvojem dijabetesa. Oni s najvišom razinom kalija na početku studije bili su 64 posto manje vjerojatno da će razviti dijabetes. Zaključili su da je razina kalija u krvi neovisni faktor rizika za dijabetes tipa 2.
