Dijeta za hiponatriremiju

Hyponatremija ili niska količina soli u krvi može biti ozbiljan medicinski problem. Sol je važan elektrolit koji regulira ravnotežu vode u tijelu. Nizak sadržaj soli u krvi obično znači da ima previše tekućine u krvotoku, što može staviti stres na srce i druge organe. Stoga se morate pridržavati prehrane za hiponatrijemiju koju vaš liječnik preporučuje da dovede svoje razine soli u normalni raspon.

Dodavanje soli u hranu

Budući da je krvni sadržaj natrija niska, možete dodati sol vašoj hrani kako bi vam donijeli razinu soli u normalnom rasponu. Možete dodati nekoliko tresti stolne soli na većinu hrane koju jedete. Hrana bi trebala imati slanu okus, ali ne smije biti previše slana do mjesta gdje više ne uživate u hrani.

Salty Snack

Izaberite slane grickalice umjesto zdravih zalogaja tijekom dana. Snack na slanim orasima, slanim kolačima od riže ili drugim slabašnim zalihama s niskim udjelom masti kako biste povećali razinu natrija u krvi. Izbjegavajte visoke količine slanih grickalica, kao što su čips, kako bi održali zdravu cjelokupnu prehranu. Možda imate potrebu piti vodu kada jedete slane grickalice, ali biste trebali smanjiti unos vode samo na nekoliko gutljaja.

Sport Beverages

Odaberite piti sportsko piće koje sadrži sol, osobito ako vježbate redovito. Kada vježbate, vaše tijelo gubi sol u znoju, što može uzrokovati da postanete više hyponatremic. Zato zamijenite svoje tekućine s nekim sportskim napitkom kako biste održali ili poboljšali razinu natrija u krvotoku.

Slane pakete

Ako prehrambene promjene ne odgovarajuće poboljšavaju razinu natrija u krvi, vaš liječnik može predložiti da jedete nekoliko pakiranja soli tijekom dana kako bi povećali razinu natrija. Ako ne možete podnijeti jedući sol, možete ga pomiješati s nekoliko mililitara vode. Provjerite sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je ova metoda podizanja vašeg soli potrebna, jer podizanje razine soli prebrzo može biti štetno za vaše zdravlje.