U posljednjim desetljećima, javnost je zainteresirana za zdravstvene teme i metode za održavanje i poboljšanje zdravlja. Kao odgovor na to, postoji sve veći broj dodataka dostupnih za kupnju u zdrave hrane i drogerijama. Raznolikost može biti zbunjujuća, međutim, kada idete napraviti dodatak za kupnju. Na primjer, možda se pitate trebate li uzimati običan kalcij ili koraljni kalcij kako bi ispunili svoje potrebe za kalcijem. Ispada da koraljni kalcij ne nudi nikakvu prednost i može imati nedostatke.
Video dana
Kalcij
Vaše tijelo treba kalcij kako bi ostalo zdravo. Ne samo da je kalcij sastavni dio spoja koji održava skeletni sustav, također regulira vaše otkucaje srca i ključno je za kontrakcije mišića, objašnjava dr. Lauralee Sherwood u svojoj knjizi "Human Physiology". Kada uzimate dodatke kalcija, nikad ne uzimate "običan" ili elementalni kalcij - umjesto toga, konzumiraju kalcij u obliku soli. Kalcijeve soli se sastoje od kalcija u kombinaciji s česticama nekog drugog identiteta. Koraljni kalcij, na primjer, uglavnom je kalcijev karbonat.
U određivanju koje vrste dodataka kalcija treba uzeti, postoje dva glavna pitanja. Prva je vaša sposobnost apsorbiranja kalcija iz dodataka. Istraživanja pokazuju da je kalcijev karbonat - vrsta u koraljnom kalciumu i najčešći tip kalcija u ne-koraljnim dodatcima - dobro apsorbiran, navodi se u članku objavljenom 2007. Od strane nutricionista Deborah Straub u "Nutricionizam u kliničkoj praksi". Drugi problem je cijena. Kalcijev karbonat je najmanje skupo od kalcijevih soli, sve dok je iz izvora bez koralja.
Unatoč činjenici da postoje korijalni izvori kalcijevog karbonata i da su to općenito jeftiniji od koralja kalcija, koraljni kalcij ostaje popularan u nekim krugovima. To je uglavnom zbog neke propagande početkom 2000-ih što upućuje da je koraljni kalcij odgovoran za dug životni vijek pojedinaca koji žive u Okinawi, napominje Straub. Tvrdnje su neutemeljene, a FDA je od tada upozorila potrošače na kupnju koralja kalcija nad ostalim izvorima kalcijevog karbonata.
Ostale zabrinutosti
Pored činjenice da koraljni kalcij nema zdravstvenih prednosti nad redovitim kalcijevim karbonatom, postoje značajni problemi vezani uz okoliš i kontaminaciju u vezi s njegovom uporabom. U članku iz 2004 "Journal of American Dietetic Association" napominje da koraljni kalcij može biti kontaminiran olovom, što uzrokuje oštećenje živaca i mozga. Nadalje, koraljni grebeni sve više prijete toplijim i kiselim oceanima.Sakupljanje koralja za dopunske svrhe dodatno ugrožava ove važne morske organizme.
