Iako mogu nalikovati srednjovjekovnim sredstvima za mučenje, vježbači lica dostupni su u obliku maski poput ili omotanih uređaja koji se stavljaju preko kože. Teorija iza tih uređaja je da oni vježbe mišiće lica, jačanje i toniranje ih kao što bi vaše biceps ili trbušne mišiće. Drugi vježitelji lica koriste električnu stimulaciju za mišiće lica koji toniraju kožu bez vas mišića. Međutim, rezultati i znanstveni dokazi rijetko podupiru tvrdnje o učinkovitosti vježbanja lica.
Video dana
Zahtjevi
Vježbe za lice tvrde da redovite vježbe lica pomažu toniranju mišića lica na koži. Jedan primjer bio je vježbanje lica pregledanog na Oprahu. com. Trener lica ima masku neoprena s dvije trake koje se koriste za pričvršćivanje na vaše lice. Vi ste tada upućeni da izvodite ponovljene lica pokreta kako bi se lice i vrat mlađe izgleda jačanjem mišića. Ideja je da se mišići lica pričvršćuju na kožu umjesto kosti, što znači toniranje mišića može pomoći da se koža lica više napeta.
Razmatranja
Da biste shvatili zašto vježbe lica možda neće funkcionirati, razmislite o tome zašto se bore pojavljuju na prvom mjestu. Zajednički pridonosi naboranju uključuju slom kolagena i elastičnog vlakna zbog izlaganja suncu, gubitka masti povezanog sa starošću, ponavljanih pokreta lica koji nose elastinske vlakna i progib ligamenta lica. Činjenica da ponavljani pokreti lica - poput osmijeha ili brušenja vašeg čela - pridonose bore umjesto da ih spriječe, pokazuje zašto vjerojatno neće raditi fizioterapeuti jer vježbe lica obično čine kožu više, a ne manje, naborane.
Stručni uvid
Dok možete koristiti vježbanje lica kako biste poboljšali izgled kože, može se desiti suprotno. "Vježba lica zapravo će vam izgubiti ton i potaknuti linije i bore", rekao je dr. Neal Schultz, dermatolog koji govori o DermTV-u. "Kada premjestite mišiće, premjestite nadmoćnu kožu. Ako nepotrebno rastegnete vašu kožu lica, uzrokovat ćete preranog neuspjeha elastičnih vlakana, a to će se sagati i istegnuti prije. "
Električna stimulacija
Ostale vrste vježbanja lica su one koje koriste električnu stimulaciju za poboljšanje izgleda mišića lica. Ove električne vježbanje ne pomiču kožu, već usmjeravaju mišiće ispod. Međutim, ovi vježbanici mogu biti zabrinuti jer mogu dovesti do oštećenja kapilara. Također, ako već imate oštećenja mišića i progib, mišići ne smiju biti tonirani u odgovarajućim područjima kako bi bili učinkoviti. Također, ligamenti lica uglavnom su odgovorni za gubljenje tonusa - to je teško zategnuti električnom stimulacijom ili na neki drugi način.
