Čujući da borage promiče zdravu kosu, može vam se zamisliti da borba može biti lijek za gubitak kose. Borage sadrži esencijalne masne kiseline koje bi trebale imati blagotvoran učinak na kosu i kožu, ali nema dokaza da će borba zapravo zaustaviti ili preokrenuti kosu.
Video dana
Identifikacija
Borage, ili Borago officinalis, godišnja biljka native mediteranskog podneblja. Svi dijelovi biljke, uključujući i cvjetove, stoljećima se koriste u hrani i piću u jednom ili drugom obliku. Internetska stranica Whole Health MD napominje da je vino iz listova i cvijeća bilo poznato za "olakšavanje dosade i raspršivanja melankolije" u Europi 1600-ih godina. Borageovo ulje obično se nalazi kao omega-6 dodatak masne kiseline.
Omega-6 masne kiseline pozitivno utječu na promicanje rasta kože i kose, a to može biti i razlog zašto neki izgledaju kao sredstva za kosu. Borage ulje također ima velike količine gama-linolenske kiseline, ili GLA, omega-6 masne kiseline koja može smanjiti upalu. Whole Health MD tvrdi da uzimanje lanenog ulja plus borage ili večer jaglacem ulja učinit će kosu više sjajnom i mekšom.
No, čini se da ulje za borzanje djeluje na kožu. Pregled iz 2010. godine objavljen u "Nutrition" pogledao je rezultate studija koje su testirali unos borage ulja na atopijski dermatitis, tip ekcema. Rezultati su bili pomiješani. Neke su studije pokazale učinak, a druge nisu, no istraživači su zaključili da blaži slučajevi mogu donekle imati koristi. Prethodna studija je pronašla pozitivne rezultate kada su uljni dodatci za borage dobili žene s nadraženom kožom. Nakon 12 tjedana, iritacija kože i suhoća bili su smanjeni u skupinama koje su uzimale borage ulje ili laneno ulje. Ta je studija objavljena 2009. godine u "British Journal of Nutrition". „
Oprez
Nemojte uzimati borage ulje ili proizvode koji sadrže borage bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Dok je neki borage tolerantan, kao što je pokazalo istraživanje, istraživači koji su napisali recenziju za 2010. godinu ne postoje studije o dugoročnim učincima. Državno sveučilište Kansas upozorava da listovi borage sadrže pirolizidinski alkaloide, koji mogu biti toksični za jetru i kancerogene. Rizici postoje i za trudnice i za muškarce s karcinomom prostate ili na rizik od razvoja bolesti.
