Prebacivanje na dijetalnu otopinu može smanjiti unos kalorija, osobito ako ste već soda. Većina dijetalnih gaziranih pića, poput Dijeta Pepsi, ne sadrže kalorije, tako da pio čašu ili dva neće povećati unos kalorija. Međutim, postoje neke naznake da prehrana soda može povećati vaše šanse za dobivanje težine.
Video dana
Dobitak težine
Pijenje umjetno zaslađenih napitaka može također postaviti kalorične očekivanja u tijelu. Svaki put kada jedete ili pijete nešto slatko, obično sadrži kalorije. No dijeta Pepsi ne može ispuniti ono što se očekuje. Tijelo nadoknađuje poticanje apetita, uzrokujući da se osjećate gladnima, prema istraživanju provedenom na Sveučilištu Purdue. To također može uzrokovati prejedanje i povećanje težine.Metabolizam
Drugi potencijalni uzrok dobitka težine uključuje metabolizam. Čini se da umjetni zaslađivači, poput onih koji se koriste u prehrani Pepsi, nemaju utjecaja na središnju temperaturu tijela, prema studiji iz 2008 "Ponašajne neuroznanosti". Svaki put kad jedete ili pijete nešto što sadrži kalorije, tijelo reagira povećanjem njegove temperature, što aktivira metabolizam. Kada se to ne dogodi, to bi moglo usporiti metabolizam i dovesti do povećanja tjelesne težine. Daljnje studije potrebne su za određivanje stvarnih učinaka.Kalorijski unos
Bez obzira na to pijete li dijetalnu dijetu ili bez njega, dobivanje težine se vrti oko kalorija. Ako konzumirate više kalorija nego vaše tijelo gori, dobit ćete težinu. Količina masti je ekvivalentna 3 500 kalorija, tako da višak ove količine uzrokuje da dobijete jednu kilogramu težine. Međutim, isto se može reći i za gubitak težine. Ako konzumirate manje kalorija nego vaše tijelo gori, izgubit ćete težinu. Deficit od 3, 500 kalorija odgovara jednoj funti gubitka masti.
Identifikacija
Na temelju dokaza, dijeta Pepsi sama ne uzrokuje da dobijete na težini. Nema ništa u tome što ima izravan utjecaj na vašu potrošnju na kaloriju. Međutim, može ohrabriti neke ljude, što može dovesti do povećanja tjelesne težine.
