Ice ne sadrži čarobne svojstva gubitka težine, iako vaše tijelo izgara mali broj kalorija kad ga jedete. Jedini način da izgubite težinu je konzumiranje manje kalorija nego što izgorjeti. Poticaj od leda je daleko premalen da bi napravio značajnu razliku u vašoj težini.
Video dana
Učinak leda
Kada unesete hladnu hranu ili napitke, potrošite energiju - ili trošite kalorije - kako bi ih zagrijali na tjelesnu temperaturu. Međutim, učinak je vrlo slab. Iako je nejasno točno koliko kalorija koje spalite po ledenoj kocki, pijenje ledeno hladne vode samo gori nekoliko dodatnih kalorija dnevno, prema Beth Kitchin, Ph.D., dr. D., University of Alabama u Birminghamu. Obzirom da je potrebno 3 500 kalorijskog manjka za izgubiti 1 funtu, led vjerojatno neće mnogo učiniti za svoj struk. Štoviše, žvakanje na ledu može biti štetno za vaše usne zdravlje, ozljede vaših desni i eventualno razbijanje zubi.
