Ako imate broj prijatelja koji pokušavaju izgubiti težinu, možda nećete morati raspravljati o temi dugo prije nego što jedan prijatelj predlaže konzumiranje jalapena paprike kako bi poboljšao metabolizam. Nemojte žuriti u supermarket i napuniti košaricu s ovim vatrenim, zelenim paprom, međutim. Spicy hrana može doprinijeti malo bržem metabolizmu, ali ova manja korist može doći po trošku.
Video dana
Začinite svoj život
Začinsko jelo kao što su jalapeno paprike ne podiže vaš metabolizam do sasvim istog stupnja koji neki ljudi vjeruju. Prema članku iz 2006 "The New York Times", začinjeno hrane može podići vaš metabolizam za kratko trajanje, ali samo za 8 posto. Ne trebate koristiti jalapeno paprike, što može biti neugodno za neke ljude i sigurno ih koristiti samo u umjerenim količinama, kako bi vam poslužili jela. ABC News izvještava da začini kao što su cimet, origano i paprika mogu utjecati i na vaš metabolizam. Budite oprezni previše začina; konzumiranje hrane previše teške u začinima može dovesti do problema poput žgaravice i čira na želucu.
