Što je bolje za prehladu: vitamin C ili ehinaceja? - Rob C., St. Louis, MO
Čista širina znanstvene literature koja podržava sposobnost vitamina C u borbi protiv prehlade mogla bi ispuniti malu knjižnicu. Doista, nedavno istraživanje pokazalo je da su ljudi koji su uzimali 500 miligrama vitamina C dnevno imali 34 posto manje prehlada od onih koji su uzimali manje. S druge strane, broj studija posvećenih ehinacei ne bi popunio vezivo s tri prstena.Bottom: Odaberite ili vitamin C ili Ester-C (nesinidna verzija vitamina C koja je nježnija na stomaku).
