Kada ciljate izgorjeti masno tkivo, poduzimate korake kako biste poboljšali svoje zdravlje. Višak masnoće u ovom dijelu vašeg tijela ima veze s dijabetesom tipa 2 i srčanim bolestima. Sok limuna može biti dio zdrave prehrane, ali nemojte očekivati da magično rastopiti masnoću.
Video dana
Izbor niske kalorije
Nijedna hrana automatski ne gori abdominalnu masnoću. Gubitak masti događa se samo kada je kalorijski opekotina veća od unosa kalorija, a ne možete odabrati mjesto masnoće koju želite spaliti. Sok od limuna, međutim, može vam pomoći u održavanju niske potrošnje kalorija. Gotovo je bez kalorija - sok od jednog klinova ima samo jednu kaloriju. Kao takav, sok od limuna u vodi čini nisku kaloriju alternativu pićima kao što su voćni sok i soda. Osim toga, sok od limuna može vam pomoći u povećanju brzine metabolizma, tvrdi nutricionistica Shannon Kadlovski. Kako se ta stopa povećava, vaše tijelo gori više kalorija, što može igrati ulogu u mršavljenju.
