Migrena glavobolja jedan je od najčešćih razloga zbog kojih ljudi traže medicinsku pomoć. Prema Medicinskom fakultetu Albert Einstein, oko 18 posto žena i 6 posto muškaraca u SAD-u pate od migrena. Više od polovice tih pojedinaca doživljava značajno smanjenje školskog ili radnog učinka zbog glavobolje. Čak i uz lijekove na recept, migrene su često teško kontrolirati. Dakle, mnogi ljudi traže alternativna sredstva, poput magnezija, kako bi pomogli u njihovim glavoboljama.
Video dana
Migrene uzrokuje
Precizni mehanizmi koji pokreću glavobolje migrene nisu jasno definirani. Poremećaji kretanja kalcijevih iona, nedostatak magnezija, visoka razina dušikovog oksida i neravnoteže neurotransmitera sve su uključene kao potencijalni sudionici. A 2011 "Neurology" pregled predlaže da reverzibilno sužavanje krvnih žila u mozgu je vjerojatno uzrok migrene u mnogim pojedincima. Magnezij bi se mogao pokazati korisnim u nekim od ovih scenarija.
Migrena i magnezij
Pregled američkog obiteljskog liječnika iz 2009. godine izvijestio je da su razine magnezija u serumu često niske kod osoba s vaskularnim glavoboljama, kao što su migrene i glavobolje od klastera. Studija iz 2002. godine pokazala je da intravenski magnezijev sulfat olakšava migrene u bolesnika s ili bez "aure", a 1996. njemačko ispitivanje pokazalo je da je jedna dnevna doza od 600 mg oralnog trimagnezijevog citrata smanjila učestalost napadaja migrene za više od 40 posto među studijski subjekti. Obje studije objavljene su u časopisu "Cefalalgia".Razmatranja i mjere opreza
Magnezij je esencijalni mineral koji je pokazao neke koristi u liječenju i prevenciji glavobolje migrene. Preporučene dnevne količine magnezija u Institutu za medicinu kreću se od 30 do 420 miligrama, ovisno o dobi, spolu i statusu trudnoće. Veće doze - 600 miligrama dnevno - čini se potrebnim za prevenciju migrene.Magnezij može ometati apsorpciju nekih antibiotika, mišićnih relaksanata, blokatora kalcijevih kanala ili lijekova koji se koriste za povećanje gustoće kostiju. Osobe s bubrezima trebaju se posavjetovati s liječnikom prije uzimanja dodataka magnezija.
