Više od milijardu odraslih su pretežak, prema knjizi, "Šipak: Najviše ljekovito voće" Robert A. Newman, Ephraim P. Lansky i Melissa Lynn Block. Pretjerana težina može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme, uključujući rizik od bolesti srca i dijabetesa; stoga je važno tražiti načine kako smanjiti svoju težinu i održavati zdrav stil života. Zeleni čaj od šipka može biti koristan za gubitak težine jer povećava brzinu metabolizma ili termogenezu u vašem tijelu. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate bilo kakve zabrinutosti za svoju težinu i opće zdravlje.
Šipak i mršavljenja
Newman, Lansky i Block pišu da sjeme ulja može pomoći smanjenju skladištenja masnoća u tijelu. Pomegranat je također važan izvor biomolekula koji pomažu u borbi protiv štetnih posljedica pretilosti i pomažu u postizanju ravnoteže i pravilne funkcije metabolizma. Konjugirana linoleinska kiselina ili CLA u plodu mogu također pomoći tijelu da proliše viška kilograma. CLA može smanjiti inzulinska rezistencija i smanjiti upalu u tijelu. Predlaže se popiti do pet šalica šipka zelenog čaja za primjetiti efekte. Nisu svi šećeni zeleni čaj sadrže ulje naraja; neki mogu sadržavati koncentrirani ekstrakt soka koji još uvijek donosi zdravstvene beneficije.Upozorenje
Ako imate zabrinutosti za svoju težinu, važno je provjeriti sa svojim liječnikom prije nego što provedete plan mršavljenja.Sveobuhvatni plan trebao bi sadržavati zdrave prehrane, tjelovježbu i promjene načina života. Pijenje šipka samo zeleni čaj neće vam pomoći da izgubite težinu. Zeleni čaj sadrži 35 do 60 miligrama kofeina u čašici od 8 unca - otprilike polovici onoga što nalazite u šalici kave - prema Centru za znanost u javnom interesu. Višak unosa kofeina može uzrokovati nervozu i nesanicu.
