Sv. Ivanova sjemenka je višegodišnja biljka koja je korištena od davnih grčkih vremena za liječenje različitih živčanih poremećaja. Danas je to popularan dodatak prehrani koji se smatra korisnim za liječenje određenih oblika depresije; međutim, ova pretpostavka nije bez kontroverzi. Depresija je ozbiljan poremećaj, a svinja smeća može uzrokovati nuspojave, stoga je važno da prije uzimanja biljke obavijestite svog liječnika.
Video dana
Aktivni sastojci
St. John's Wort ima mnogo kemijskih spojeva, a prema Lauri Shane-McWhorteru u svojoj knjizi "Vodič za bilje i dodatke prehrani", hiperkin i hiperforin su dva glavna aktivna sastojka koja se nalaze u krvi sv. Ivana za koju se smatra da pomažu u liječenju depresije. McWhorter objašnjava da hiperkin i hiperforin mogu spriječiti ponovni unos neurotransmitera serotonina, dopamina i norepinefrina, koji su kemikalije pronađene u mozgu povezane s depresijom. McWhorter kaže da bi, kako bi dodatak mlijeka za St. John bio učinkovit, trebao bi na etiketi označiti standardizirani do 0,3% hipericina.
Bilje za blagu depresiju
Mnoge znanstvene studije potvrdile su da je sv. Ivanova slada korisna kao antidepresiv; međutim, to se ne smatra korisnim za sve vrste depresije. Ozbiljnost depresije smatra se primarnim determinerom učinkovitosti biljke. Većina studija ukazuje da bi moglo biti korisno za liječenje blage do umjerene depresije i utvrđeno je da je učinkovitija od placeba za liječenje ne-teških depresivnih simptoma. Što je još važnije, mnoge su studije otkrile da je biljka jednako učinkovita kao i tradicionalni antidepresivi, pružajući iste prednosti kao i Prozac, paroksetin, Zoloft, tofranil i svi triciklički antidepresivi s manjim nuspojavama kod bolesnika s blagim do umjerenim depresijom.
Nuspojave
St. Ivana smeđa često se štitila kao bolju alternativu antidepresivima jer ima manje neželjenih nuspojava; međutim, biljka nije slobodna od njih.Može uzrokovati ozbiljnu osjetljivost na sunce, probleme sa spavanjem, vrtoglavicu, anksioznost, gastrointestinalni poremećaj i simptome povlačenja. Također može negativno utjecati na određene lijekove, a BDI upozorava da krvarenje sv. Ivana ne treba uzimati ako uzimate antidepresivne lijekove.
