Voda iz slavine može sadržavati više minerala od filtrirane vode, s mineralnim sadržajem u vodi iz vode koji varira po gradu i izvoru. Pijenje vode iz izvora bogatih mineralima može vam pomoći u ispunjavanju djelića prehrambenog referentnog unosa za važne minerale poput kalcija i magnezija. Filtriranje vode uklanja većinu tih minerala.
Video dana
Kalcij
Možda ne mislite na vodu iz slavine kao dobar izvor kalcija, ali to može biti ako pijete dovoljno. Prema "Journal of General Internal Medicine", studija objavljena od strane istraživača na McGill University u ožujku 2001. godine potvrdila je da pijenje 2 litre vode iz slavine u nekim gradovima može ispuniti između 6 i 18 posto preporučenog dnevnog dopuštenja kalcija. Nadalje, prema istraživanju objavljenom u francuskom istraživačkom timu "Osteoporoza International" 2002. godine, kalcij u vodi može se lako apsorbirati u tijelu kao kalcij iz mliječne hrane. Za usporedbu, filtrirana voda sadrži mnogo manje kalcija - od 6 do 18 mg po litri kalcija.
Voda iz slavine također može biti klinički značajan izvor magnezija, još jedan mineral bitan za ljudsko tijelo. Magnezij podupire promjenu krvnih stanica i imunološki sustav. Prema studiji objavljenoj 2002. godine u "Journal of General Internal Medicine", pijenje 2 litre vode iz slavine pruža između 16 i 31 p // pisati. demandstudios. com / uredi. php? articleid = 3668336 preporučeni dnevni unos magnezija. Ista studija je pokazala da filtrirana voda daje mnogo manje magnezija, od 3 do 8 mg po litri magnezija.
Vaši srčani i živčani sustavi trebaju natrij za pravilno funkcioniranje, ali previše natrija može škoditi vašem zdravlju, što dovodi do hipertenzije. U.S. Odjel za poljoprivredu Dietary Guidelines za Amerikance navodi da normalne, zdrave odrasle osobe trebaju od 2, 400 do 3 000 mg natrija dnevno. Voda iz slavine može biti vrlo skroman izvor natrija, s vodom iz sjeverne Amerike u rasponu od 18 do 41 mg po litri natrija. Za usporedbu, filtrirana voda u bocama sadrži natrij u rasponu od 4 do 8 mg po litri.
Prednosti potrošača
Filtrirana voda je velika industrija, s prodajom u milijardama dolara godišnje. Prema studiji engleskih istraživača na Sveučilištu u Anglia, objavljenoj 2006. godine u "Journal of Water Health", potrošači preferiraju vodu u bocama zbog zdravstvenih problema i zbog nezadovoljstva okusom vode iz slavine. Prednost za vodu iz slavine također varira prema demografskim podacima, percipiranoj kvaliteti vode iz slavine i povjerenju u tvrtke za vodu.Filteri za višekratnu vodu omogućuju kućanstvima da filtriraju vlastitu vodu iz slavine kod kuće bez kupnje komercijalne flaširane vode.
Pročišćena voda
Minerali se uklanjaju iz komercijalno prodanih pročišćenih voda pomoću jednog od nekoliko postupaka, uključujući destilaciju, reverzno-osmozu i deionizaciju. Pročišćena voda je također poznata kao "demineralizirana voda", "deionizirana voda", "destilirana voda" i "voda s obrnutim osmozima".
Mineralna bogata voda
