Pješačenje u pete izgara više kalorija?

Nema konačnog odgovora bilo medicinskog ili stručnjaci za sportske znanosti o tome hoće li hodanje u visokim potpeticama izgorjeti više kalorija nego hodanje u ravnim cipelama. Malo je vjerojatno da će ga stručnjaci zagovarati zbog dobro dokumentiranih štetnih štiklama koje mogu podnijeti noge i donjeg dijela leđa. Međutim, uvijek možete odrediti koliko kalorija gori.

Video dana

Ljudi koji koriste hodanje kao dio programa mršavljenja općenito nose stanove za udobnost i brzinu, ali broj izgorenih kalorija treba biti otprilike isti bez obzira na vrstu cipele koje nosite. Nošenje visokih potpetica može više pridonijeti oblikovanju i toniranju nogu nego zagrijavanju dodatnih kalorija, djelujući na sličan način kao i paletu tenisica koje su razvijene za tonsku nogu i mišiće stražnjice.

Eksperiment i inovacija

Možete testirati koncept noseći narukvicu koja mjeri potrošene kalorije. Eksperimentirajte hodajući istu udaljenost istom brzinom u tenisicama ili stanovima, a zatim u visokim potpeticama.