Državne trgovine vitaminom D su posljednjih godina dolazile pod povećalom, s razinama u krvi hranjivih tvari povezane s širok raspon metaboličkih funkcija. Svaki nedostatak takvog važnog nutrijenata može imati ozbiljne utjecaje na vašu kvalitetu života, pri čemu je depresija jedna od takvih posljedica.
Video dana
Vitamin D
Utječe na izraz više od 2 000 gena u ljudskom tijelu, vitamin D utječe na domaćina bioloških sustava. Hranjivi sastojak može pojačati funkciju imunološkog sustava, zaustaviti razvoj kancerogenih stanica, poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava, zaštititi od autoimunosti i imati ulogu u raspoloženju i brzini metabolizma. Dr. Joseph Mercola, liječnik koji je napisao "No Whey Diet", ističe da ti dalekosežni učinci čine vitamin D učinkovitim sredstvom za borbu protiv kroničnih bolesti.
Neurotransmiteri
Povezanost između niske razine vitamina D i depresije leži u određenom enzimu koji ovisi o stalnoj opskrbi hranjivim tvarima. Vijeće vitamina D objašnjava kako tirozinska hidroksilaza, enzim koji pretvara tirozin u moćni neurotransmiterski dopamin, ne može učinkovito djelovati u slučajevima nedostatka vitamina D. Bez dovoljnog dopamina, metabolička brzina se smanjuje i stanje depresije može započeti.
