Put koji pratite često će odrediti koliko brzo postići svoj cilj mršavljenja. Odabir hrane koja će povećati vaše šanse za uspjeh je od vitalnog značaja, a dudhi sok je nazvan na alternativnoj medicinskoj sceni kao potencijalni pomoć pri mršavljenju, navodi NutriHealth. Dudhi, također poznat kao boca tikvica i lauki, je bočica u obliku žućkastog zelenog povrća u Indiji i uzgaja se u tropskim područjima gdje dobro reagira na toplim vlažnim klimama. To je 96,1 posto vode, što ga čini idealnim izvorom sokova.
Video dana
Korištenje biljke Dudhi
Smetnje sirovog povrća ne preporučuje se prema zdravstvenoj i fitness web stranici NutriHealth, postoji zabrinutost da bi to moglo biti štetno za želuca i crijeva, ali sok se smatra idealnim pomagalom za gubitak težine, budući da 100 g ovog povrća ima samo 12 kalorija.
Dudhi smatra se medicinskom vrijednošću u liječenju infekcija mokraćnog sustava, zatvora, nesanice, umora i gubitka kilograma. Već se godinama upotrebljava u indijskom ayurvedskom medicinskom sustavu i nastavlja važnu ulogu u ayurvedi.
Ayurveda
Ayurveda je sustav medicine usmjeren na pomaganje ljudima u postizanju uravnoteženih života, dulje življenja i zdravlja preuzimanjem holističkog pristupa. U Indiji je trenirao više od 5 000 godina, a neki zapadnjaci sada prihvaćaju. Ayurveda radi na pretpostavci da će biljni lijekovi, zajedno s pravilnom prehranom i životnim stilom, održavati ravnotežu tijela, uma i svijesti te će spriječiti bolesti i pomoći liječiti druge. Dudhi je samo jedan od mnogih prirodnih proizvoda koji se koriste u biljnim lijekovima u ayurvedi za liječenje medicinskih stanja i pomažu ljudima postići ciljeve kao što je gubitak težine.
Sa svojim visokim sadržajem vlakana i vode, dudhi je dobar kandidat za sok. Čaša dudhi sok u jutro vam daje dovoljno vlakana kako bi se spriječilo prejedanje na doručak, prema NutriHealth web stranici. Ovaj sok za punjenje također dobro funkcionira kao zamjena za tov, nezdravih zalogaja. Svojstva mršavljenja dudhi sok leže uglavnom u vlaknima, stoga nemojte procijediti sok. Držite vlakno dobro u staklu i popijte svoj put prema mršavljenju.
Razmatranja
