Jela vruće paprike za mršavljenje

Vruće paprike omogućuju vam da podignete intenzitet različitih jela - od juhe do umaka, pa čak i do slastica kao što su kolači. Neki ljudi žele uključiti još vruće paprike u svoje dijete kako bi izgubili težinu, ali to ne znači da će vam pomoći da otopite funti. Metabolička korist jesti vruće paprike je minimalna.

Video dana

Metabolizam igra ulogu

Ne uzmi paprike lagano

Nuspojave jedenja prekomjerne količine vruće paprike često mogu premašiti prednosti. Iako neki ljudi mogu jesti vruće paprike s lakoćom, drugi će doživjeti bol oko usana, usta i čak u njihovim probavnim sustavima u obliku ulceroznih ulkusa i komplikacija crijeva. Rukovanje vrućim paprike također može dovesti do opeklina i iritacije na vašoj koži - i uzimanje sokova papra u vašim očima također može biti bolno.

Prednosti vrućih paprika

Čak i ako vruće paprike nisu dragocjeni saveznik u vašem misiju gubitka težine, nemojte ih sklupčati samo još. Capsaicin u vrućim paprike može vam pomoći da se osjećate puni, a kada se osjećate puni, manje ste vjerojatno da ćete prejedati; međutim, potrebno je više studija kako bi se utvrdilo je li kapsaicin zapravo odgovoran za suzbijanje apetita, prema web stranici Medicinskog centra Sveučilišta Maryland. Capsaicin u vrućim paprike također ima širok raspon medicinskih namjena. Capsaicin krema može smanjiti simptome artritisa i fibromijalgije - i može čak dati olakšanje od kožnih problema kao što je psorijaza.