Učinak vježbi disanja na pleuralnu erupciju

Pleuralni izljev je abnormalnost pluća i dišnih putova, što utječe na sposobnost disanja. Važnost vježbi disanja ne može se prenaglašiti u pleuralnom izljevu. Vježbe pružaju mnoštvo prirodnih načina za pomoć ovom plućnom stanju, od jačanja mišića koji su uključeni u poboljšanje vaše ukupne zdravstvene razine. Najprije se obratite svom liječniku.

Video dana

Činjenice

Pleuralni izljev utječe na pleuralnu membranu koja se nalazi unutar vašeg prsa. Pleura se sastoji od dva sloja, jedne omatanje oko vanjskog dijela vaših pluća, a drugog s unutarnje strane prsnog koša, prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv. Tanki prostor između slojeva pleura poznat je kao pleuralni prostor, koji obično sadrži malu količinu tekućine koja pomaže pleura glatko klizanje dok diše i izlazi. Prekomjerna i abnormalna akumulacija tekućine u pleuralnom prostoru naziva se pleuralni izljev. Neke faze pleuralnog izljeva mogu uzrokovati apsces uzrokovane infekcijom tekućinom.

Pleuralni izljev može biti uzrokovan različitim zdravstvenim tegobama, prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv. Najčešći uzroci uključuju zatajenje srca, koronarna operacija srca, pleurij, bakterijske infekcije kao što je upala pluća, rak pluća, limfom, autoimuni poremećaji uključujući reumatoidni artritis i plućnu emboliju ili krvne ugruške u plućnim krvnim žilama. Ponekad se ne može naći nikakav uzrok pleuralnog izljeva ili pleurije.

Clear Airways

Vježbe za disanje koje se upotrebljavaju u pleuralnom izljevu mogu učiniti dah više bez napora, prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv. Duboko disanje može ukloniti i očistiti dišne ​​putove sluzi, koji začepljuje dišne ​​puteve. Čišćenje dišnih putova sluzi također će smanjiti bilo koju povezanu razinu boli koja se doživljava tijekom disanja, smanjiti rizik od razvoja upale pluća, a također smanjiti šanse doživljavanja urušenog pluća. Kašljanje je vježba koja će, kada se obavlja tijekom dana, očistiti vaše dišne ​​putove od bilo koje akumulirane sluzi, prema Liječnici. com. Ako je bol previše intenzivan, pokušajte postaviti na svoju stranu dok držite jastuk na prsima tijekom kašljanja.

Ojačati pluća

Vježbe za disanje u pleuralnom izljevu mogu ojačati pluća, prema drogama. com. Učiniti vježbe poput zadržavanja daha i kašlja će vam pomoći. Dok stoji ili sjedi, polako dišite dublje što je moguće. Zadržite dah 10 sekundi, ili što je duže moguće. Polako otpustite zrak izdahnjivanjem jakim dubokim kašljem. Odmorite 10 sekundi. Ponovite ovu vježbu 10 puta.Učinite tu vježbu svaki budni sat tijekom dana.

Razmatranja

Pleuralni izljev može biti pod utjecajem nekoliko područja, osim vježbanja. Razmotrite izbjegavanje duhanskog dima, kako prve tako i druge ruke, kako biste poboljšali zdravlje pluća. Smetnje zdrave prehrane koja sadrži hranu bogatu hranjivim tvarima, uključujući voće, povrće, mršave proteine ​​i žitarice, poboljšat će vaše cjelokupno zdravlje i boriti se protiv bolesti kao što je pleuralni izljev, prema drogama. com. Razmislite o pijanju dosta tekućina, uključujući vodu, da ispirite svoje tijelo nakupljenih toksina i zadržite dišne ​​putove vlažnim.