Vježbe i eksperimenti srčanog ritma

Ako ste vi i vaše dijete u potrazi za dobrim eksperimentom za vašu lokalnu školsku školu, a nikada niste učinili, nemojte paničariti - postoji mnogo eksperimenata koje možete odabrati. Eksperimenti koji uključuju vježbu i otkucaje srca relativno su jednostavni za napraviti i ne zahtijevaju mnogo na putu materijala.

Video dana

Materijali

Uzorak eksperimenta

Jednostavan eksperiment predviđa koja će vrsta tjelesne aktivnosti najviše povećati brzinu otkucaja vašeg srca. Na primjer, možete testirati šetnju, vožnju biciklom i konopac za skakanje. Nakon što napravite svoje predviđanje, odredite osnovnu liniju mjerenjem otkucaja srca. Prije početka svake aktivnosti, svakako izmjerite otkucaje srca. Ostavite dovoljno vremena između aktivnosti kako bi se otkucaja srca vratila na normalnu razinu odmora. Učinite svaku vrstu vježbe 15 minuta i izmjerite broj otkucaja srca nakon 0, 1, 5, 10 i 15 minuta aktivnosti. Uzmite otkucaje vašeg srca neposredno prije nego počnete osigurati da se otkucaje srca vrati na stopu mirovanja prije nego počnete mjeriti novu aktivnost. Stvorite grafikon koji prikazuje svako vrijeme i brzinu otkucaja srca.

Varijacije

Postoji nekoliko varijacija koje možete koristiti s eksperimentom koji mjeri koja aktivnost najviše podiže brzinu otkucaja srca. Na primjer, napravite predviđanje o tome koja će aktivnost povećati brzinu otkucaja srca najbrže, uzrokujući tako najveću nagib na vašem grafikonu. Ili predvidjeti koja je aktivnost najbolja za podizanje brzine otkucaja srca u ciljnu zonu za aerobnu tjelovježbu, što je 50 do 75 posto od maksimalne brzine otkucaja srca. Izračunajte maksimalnu brzinu otkucaja srca pomoću jednostavne formule 220 minus dobi.

Još jedan osnovni eksperiment

Još jedan eksperiment jednostavno mjeri učinak vježbanja na ljudsko srce. Napravit ćete predviđanje o djelovanju stalne vježbe kao što je hodanje ili približavanje i isključivanje stubišta za odabrani broj minuta. Na primjer, predviđate da će se broj otkucaja srca nastaviti povećavati tijekom vremena kada se vježba izvodi stalnim tempom. Mjerit ćete odmorni broj otkucaja srca, a zatim mjeriti brzinu otkucaja srca u unaprijed određenim intervalima. Izvršite tri ili više pokušaja i upotrijebite prosjek na temelju tri pokušaja. Na primjer, u eksperimentu jedan možete naći otkucaje srca do 140 otkucaja u minuti nakon pet minuta u prvom suđenju, 148 u drugom suđenju i 146 u trećem.Prosjek koji ćete koristiti za petominutni vremenski okvir iznosi 145.