Dok je većina komercijalnih opreme u teretani sagrađena da drži 350 kilograma ili više, puno kućne opreme nije. Nažalost, ako vagate preko 350 funti i koristite stroj koji nije sposoban podupirati vašu težinu, motor možda neće izdržati mnogo treninga. Jamstvo stroja također može postati nevažeće. Međutim, postoje razni modeli strojeva za vježbanje, uključujući treadmills, elipticals, stepenice i bicikle, koji imaju 350 funti ili više.
Video dana
Treadmills
Prilikom uspoređivanja treadmills, važno je pogledati snagu motora, kao i kapacitet težine. Tipično, što je jači motor, to je veći izdržljiv stroj. Druga razmatranja su skloni. Često, teža osoba smatra da je teže trčati brzo. Povećanjem nagiba na traci za trčanje povećavate vježbanje bez povećanja brzine. Većina marki treadmill nude barem nekoliko modela s kapacitetom od 350 funti, uključujući NordicTrack, ProForm, Sole i True Fitness. Također nude različite mogućnosti nagiba i opcije motora.
Ellipticals
Ellipticals također nude dobar kardio trening koji vam pomaže da izgubite težinu. Elipsoidna ima dvije pedale na kojima se nalazite, dok držite na dvije ručke za kretanje. Za težu osobu, poteškoća je balansiranje na pedalama i sposobnost upravljanja strojem. Kada kupujete eliptičnu, važno je kupiti onu koja ima čvrste, velike pedale. To pomaže distribuirati težinu na veće površine, čime se stroj održava i sigurno. NordicTrack, Sole i True Fitness svi nude eliptičare zajamčene za 350 funti ili više.
Stair Steppers
Stair steppers može biti razrađen kao mini escalator s pokretnim stepenicama, ili kao jednostavan kao dvije stepenice koje gurati gore i dolje. Tipično, manji je stepenasti stepenac, to je manje čvrst. Kada kupujete stepenice, važno je potražiti modele koji imaju ručke i veliku, čvrstu bazu. Slično kao eliptična, to će vam pomoći rasporediti težinu na veće površine, tako da stroj traje duže i podupire vašu vježbu. StairMaster, Star Trac i Matrix nude sve stepenice koje sadrže 350 funti ili više.
Bicikli
Postoje dvije vrste bicikla za vježbanje: uspravno i ležeći. Uspravni bicikli obično nemaju leđa na sjedalu, a pedale su izravno ispod sjedala, što zahtijeva od vas da sjednete uspravno kako biste mogli raditi. Reklonski bicikl ima naslon za leđa iza sjedala, a pedale su ispred sjedala ispod ručki. Na taj način možete sjediti dok vozite bicikl. Iako možete pronaći obje vrste zajamčene za 350 funti ili više, ležeći bicikli imaju tendenciju da se sturdier i pružiti veći bazu podršku, tako distribuciju težine preko većeg dijela stroja.Neki brandovi koji prodaju bicikle s kapacitetom od 350 funti su LifeFitness, Star Trac i Vision Fitness.
