Šizofrenija je teški kronični poremećaj mozga koji utječe na oko 1 posto američke populacije. Simptomi, koji mogu doći i otići nepredvidivo, mogu uključivati halucinacije i deluzije, ili uporni ilogična uvjerenja. Shizofrenija može biti uznemirujuća, zbunjujuća i izazovna za rješavanje, ali nije beznadna; mnogi se simptomi mogu kontrolirati s lijekovima. Nedavna istraživanja pokazuju da redovito vježbanje može igrati važnu ulogu u poboljšanju fizičkog i mentalnog blagostanja osoba s shizofrenijom.
Video dana
Značajke skizofrenije
Skizofrenija se obično pojavljuje u dobi između 16 i 30 godina; neuobičajeno je razviti shizofreniju nakon 45 godina. Pored vizualnih halucinacija, možete doživjeti auditivne halucinacije, u kojima čujete glasove i paranoja, uvjerenje da se drugi uroti protiv vas. Drugi simptomi uključuju disorganizirano razmišljanje, poremećaje kretanja i "ravni utjecaj", koji ostaje bezizražajno dok govori u monotonu. Liječnici nisu sigurni što uzrokuje šizofreniju; genetika, okolišni čimbenici i neravnoteže u kemiji mozga vjeruje se da igraju ulogu. Simptomi shizofrenije mogu biti ublaženi s uobičajenim ili tipičnim antipsihotičnim lijekovima, kao što su haloperidol i klorpromazin. Također se mogu upotrijebiti i noviji ili atipični antipsihotici, poput kvetiapina ili aripiprazola. Oba tipa lijekova mogu imati nuspojave, uključujući glavni porast tjelesne težine i nenamjerne pokreta mišića. Psihosocijalni tretmani, kao što su grupe za samopomoć i kognitivna bihevioralna terapija, također mogu pomoći u upravljanju shizofrenijom.
Hipokampalni proširenje
U tri mjeseca kliničke studije koju je proveo Frank-Gerald Pajonk, MD i kolege i objavljen u 2010 u "Arhivi opće psihijatrije", istraživači su otkrili da su šizofreničari tri puta tjedno tijekom 30 minuta značajno je povećavao volumen hipokampusa, dio mozga koji je važan u sjećanju i prostornu percepciju. Hipokampus se često smatra manjim u shizofrenicima. Subjekti su također iskusili skromne dobitke u kratkotrajnom pamćenju.Prepreke za vježbanje
Prema Gorczynskim i Faulkneru, redovna vježba bi trebala biti ponuđena kao dodatni tretman za shizofreniju u psihijatrijskoj rehabilitaciji. Nudeći aktivnosti pod terapijskim smjernicama mogu pomoći u borbi protiv emocionalnih prepreka za vježbanje, uključujući lošu sliku tijela i strah od ozljeda. Prema "Profesionalnoj terapiji i mentalnom zdravlju", Jennifer Creek, Lesley Lougher i Hanneke Van Bruggen, ove prepreke - isto kao i one s kojima se susreće opća populacija - mogu biti zastrašujuće kod šizofrenije. Osim toga, shizofreni mogu patiti od deluzija, halucinacija, neodgovarajućih ponašanja i emocionalnih odgovora koji bi mogli ugroziti nenamjerane pokušaje vježbanja.
