Ako imate fibroide maternice, vaš liječnik može preporučiti kirurško uklanjanje, nazvanu miomektomija. Dio cjelokupnog oporavka bit će obnova vaše snage kroz vježbu. Dok ste kratko nakon operacije možda ćete biti hospitalizirani, pravi oporavak počinje kod kuće. Kada ugradite male količine vježbanja u svoj program oporavka, bit ćete na nogama i osjećate se kao stari samouprave ni u kojem trenutku.
Video dana
Fibroids
Fibroidi su vrsta benignog rasta koji može rasti na mišićnom zidu vašeg maternice. Često se nazivaju fibroidi maternice. Postoje tri glavne klasifikacije: subserozalna, intramuralna i submucozna. Subserosalna fibroida protežu se prema van iz maternice. Zbog toga mogu uzrokovati pritisak ili bol na donjem dijelu leđa. Oni su invazivni i mogu se uvijati i rasti na takav način da mogu uzrokovati teške bolove u zdjelici. Subgujni fibroidi istječu iznutra i obično ne uzrokuju previše boli, ali mogu uzrokovati dugo razdoblje koje uključuju teške krvarenje. Intramuralni fibroidi su najčešći i nalaze se na zidu maternice. Oni također uzrokuju prekomjerni pritisak u zdjelici, kao i bol i teška krvarenja. Nakon operacije možete osjetiti svjetlo do umjereno krvarenje za dva do šest tjedana, što može učiniti neugodnim vježbanjem. Pridržavajte se svjetlosnim vježbama poput hodanja ili vrtlarenja.
Fibroid Removal
Općenito, operacija uklanjanja fibroida uključuje izrezivanje u donjem dijelu trbuha. U nekim slučajevima uklanjanje se izvodi laparoskopijom. Operacija će obično trajati do dva sata i trebali biste očekivati boravak u bolnici do tri dana dokle god ne postoje komplikacije. Drugi manje uobičajeni postupci uklanjanja uključuju histerektomiju ili ebolizaciju arterije maternice kako bi se blokirala opskrba krvlju na fibroid. Oporavak od uklanjanja fibroida temelji se na preporukama vašeg liječnika, iako je dobra procjena između četiri i šest tjedana. To znači da ne biste trebali poduzimati intenzivne vježbe kardiovaskularnog vježbanja ili snage dok ne dobijete odobrenje svog liječnika.
Vježbanje
Odmah nakon operacije, vaš liječnik može preporučiti jednostavna kretanja nogu i proteže se kako bi se spriječilo formiranje krvnih ugrušaka i poboljšanje cirkulacije. Također ćete biti ohrabreni da idete koliko god možete tolerirati. Nakon četiri do šest tjedana vjerojatno ćete moći nastaviti vježbu vježbanja, ali polako krenuti. Vaš donji dio trbuha i trbuha još uvijek može biti vrlo nježan na dodir, a vi svibanj imati dosadan bol na napor. Nemojte prekomjerno vježbati i pokušavajte polagano izgraditi trbušne mišiće snagom hodanja ili trčanja na treadmillu.
Mjere predostrožnosti
Pazite na bilo koju vrstu boli ili upale u trbuhu i donjim ekstremima - to može biti znak krvnog ugruška ili unutarnje ozljede. Držite oko na području vašeg rezova. Bilo koja vrsta drenaže ili crvenila treba biti prijavljena svom liječniku. Neposredno nakon uklanjanja fibroida, izbjegavajte teške podizanje i pretjeranu vježbu.
