Riblje ulje se nalazi u ribi poput sardina i tune, kao i dodataka koji dolaze u obliku tekućine, kapsula i tablete. Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline potrebne za rast i razvoj mozga. Ljudsko tijelo ne može proizvesti omega-3 masne kiseline i mora ih se uzimati od hrane ili dodataka. Iako nedostaje istraživanje o razvoju ribljeg ulja i govora, postoje naznake da uzimanje ribljeg ulja može pomoći razvoju vašeg djeteta.
Video dana
Kognitivne koristi
Omega-3 masne kiseline su visoko koncentrirane u mozgu. Oni su važni za funkciju mozga i mogu biti učinkoviti za poboljšanje sposobnosti razmišljanja. Prema Special Kids Today, riblje ulje može poboljšati jezične vještine i kontakt očima kod djece s apraksijom govora, što karakterizira poteškoće u planiranju i stvaranje pokreta potrebnih za govor. Iako ne postoji zamjena za govorne terapije, liječnik vašeg djeteta može preporučiti kombiniranje dodataka ribljeg ulja s terapijom.
Ostale pogodnosti
Riblje ulje se također može kombinirati s vitaminima i mineralima koji mogu pomoći u poboljšanju razvojnih sposobnosti vašeg malog djeteta. Neki su dodali kalcij, željezo i vitamine A, C, D, B6 i B12. U nekim slučajevima, nedostatci ovih vitamina mogu uzrokovati učenje, razvoj i probleme govora.
Sigurnost
Riba sadrži razine žive, a previše žive može naštetiti razvoju vašeg djeteta. Izbjegavajte ponuditi visoku žive ribu kao što je tilefish i morski pas, i poslužiti niske žive ribe poput lososa, skuša i tune samo jedan do dva puta tjedno. Ako vaš toddler uzima dodatke ribljeg ulja, možete primijetiti nuspojave kao što su belching, loš dah, mučnina, osip i labav stolice. Uzimanje dodataka prehrani može smanjiti negativne nuspojave.
Preporuke
Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu navodi da za djecu nema utvrđene doze ribljeg ulja. Previše može dovesti do smanjene imunosti i može zadržati krv iz zgrušavanja. Ako mislite da vaše dijete ima koristi od uzimanja dodataka ribljeg ulja, obratite se svom liječniku i slijedite sve upute za doziranje liječnika.
