Brzina je nužna u mnogim sportovima, a sposobnost brzog generiranja željena je vještina. Ako ste pravi i polje sprinter, sprint plivač, brzina biciklist ili brzina klizač, na primjer, brzina je najvažniji dio vašeg događaja. Brzina je također važan čimbenik u drugim sportovima kao što su boks, nogomet, nogomet, košarku i hokej. Da biste lakše odredili svoj napredak i saznali jeste li brži, morat ćete se testirati na različitim vrstama brzina.
Video dana
Sprint
Primjer sprint testa je crtica od 40 jarda. Crtica od 40 metara je mjerenje koje pomaže u određivanju sprintne brzine kolega igrača. Također se smatra najprestižnijim testom na godišnjoj NFL izviđanja. Najbrži igrač u kombinaciji 2010. bio je široki prijemnik Jacoby Ford, koji je vodio u 4. 28 sekundi. Da biste to obavili, jednostavno odaberite polaznu točku i upotrijebite mjerni uređaj da biste označili ciljnu liniju udaljen od 40 metara. Sprint što brže možete od početka do kraja. Neka vam prijatelj priprema štopericu i radite da pobijedite tog vremena sljedeći put kada ga pokrenete. Pokušajte upotrijebiti položaj u tri ili četiri točke od početnog reda. Stavka u tri točke ima obje noge na tlu i jednu ruku, dok su sve četiri udovi na tlu za položaj u četiri točke.
Prijevoz
Drugi način mjerenja brzine je 10 x 5 m shuttle. Trebat će vam češeri, štoperica i mjerna traka za mjerenje 5 metara između čunjeva. Uzmite dva češera i imajte 5 metara između njih. Sprint što je brže moguće do suprotnog konusa i natrag na početak. Idete naprijed-nazad pet puta. Ovo nije samo mjera brzine nego i agilnosti.
Reakcija
U ovoj vježbi trebat će vam ravnatelj od 1 metra i prijatelj koji će je držati za vas. Vaš palac i oznaka prstiju moraju biti razloženi. Vaš prijatelj drži vladara između dva prsta i trebate imati palac i indeksnu razinu s oznakom od 0 cm na vladaru. Kad vaš prijatelj kapi vladara, uhvatite ga što je brže moguće. Vaš prijatelj bilježi koliko je udaljenost između vrha vladara i vrha palca. To vam pomaže naznačiti koliko ste brzo reagirali nakon što je vladar odbacio.
Sportski testovi
Ako ste hokejaš, igrač plivača ili bejzbol, postoje testovi specifični za sport koji možete napraviti da biste izmjerili brzinu. Koristite štopericu za sva ova ispitivanja. Plivači mogu plivati 100 m, što je dvije bazenaste duljine u olimpijskom bazenu. Hokejski igrač može početi u središtu crvene crvene linije i kad vrijeme govori idi, klizite krilo punom brzinom oko igrališta dok se ne vratite na početnu točku. Igrač bejzbola može pratiti njegovu brzinu tako da se izvrši punu brzinu od kućišta do prve baze.
