Bol u bolovima kao posljedica povučenog ili rastrganog mišića može se razviti na jednoj ili obje strane tijela između leđa i gornjeg trbuha. Iako to nije obično opasno stanje, može se pogoršati i postati debilitator ako se ne liječi. To znači da je važno razumjeti što može uzrokovati izvučeni ili rastrgani mišić na području bokova i kako se može liječiti.
Video dana
Bolovi od kidanja ili povlačenja mišića u bok području mogu se razlikovati od blage pupoljke do ekstremnih bolova. Bol se može pogoršati tijekom tjelesnih aktivnosti poput sprintiranja, smijanja ili kašljanja. Dodatni simptomi mogu uključivati oticanje, modrice, grčenja mišića, slabost, grčeve mišića i krutost u abdomenu. Također možete primijetiti ograničenu pokretljivost ili poteškoće pri kretanju mišića u abdomenu. Ponekad možete osjetiti ili čuti pukav zvuk u vrijeme ozljede.
Povlačenje ili naprezanje mišića bočnoga pojavljuje se kada se mišići u trbuhu protežu naglo ili neuobičajeno daleko. Može se razviti pri podizanju teškog objekta, ako izgubite tlo na skliskoj površini, skočite skočiti ili bacajte nešto. Suze i povlačenja mogu se razviti i iz dugotrajnih i ponavljajućih kretnji mišićnih bočnih strana, što se može dogoditi tijekom aktivnosti ili sportova kao što su gimnastika.
Tretmani
Stisnite abdomen elastičnim zavojem. To će pomoći smanjiti kretanje i liječiti upalu i bol. Izbjegavajte tjelovježbu, sport i tjelesnu aktivnost sve dok bol ne prestane. Stavite ledeni omot ili vrećicu smrznutog povrća na ozlijeđeno područje 20 minuta na vrijeme. To će vam pomoći da stisnete krvne žile i smanjite oticanje i bol. Ako je potrebno, zamotajte zavoj oko ledenog omota da bi je držao na mjestu.Upozorenja
Pogledajte liječnika ako bol traje dulje od dva tjedna, ne možete pomicati ili okretati trbuh, doživjeti ukočenost ili vidjeti crvene pruge koja se širi preko kože vašeg trbuha ili strane. To može biti simptom ozbiljnog zdravstvenog stanja ili infekcije. Ako se ne zagrijavate prije vježbanja ili vježbanja čak i kada su vam mišići iscrpljeni, može vas učiniti osjetljivijim na povlačenje ili suzenje mišića u području bokova.
