Vaš otkucaji srca ili puls određuju snagu vašeg srca. To je broj puta koliko vam srce otkucaje po minuti i mjeri koliko vaše srce radi. Promjenjiva brzina otkucaja srca smatra se abnormalnom i mogla bi ukazivati na temeljni problem. Praćenje brzine otkucaja srca pametna je navika za ulazak jer vam može pomoći da prepoznate kada ili ako postoji problem.
Video dana
Identifikacija
Zdravi broj otkucaja srca ukazuje na učinkovitiju rad srca i bolju kardiovaskularnu kondiciju, prema MayoClinic. com. Vaš puls je širenje i kontrakcija arterije jer je krv kroz nju prisiljena. Normalna, zdrava srčana frekvencija obično je između 60 i 90 otkucaja u minuti, ali to može ovisiti o vašem spolu i etničkoj pripadnosti. Prema pregledu podataka iz Nacionalnog istraživanja zdravstvenog i prehrambenog pregleda iz 1992. godine, žene su imale nešto veći puls od muškaraca. U bijelcima je pronađen blago veći puls u usporedbi s crncima kod žena i muškaraca u dobi od 25 do 44 godine. Pušači su imali viši otkucaj srca u minuti od nepušača. Jesen i zima uzrokovali su veće pulsne stope, kao i poslijepodne i večer.
Značaj
Nepravilnost u brzini otkucaja srca naziva se aritmija. Problemi s brzinom otkucaja srca mogu se pojaviti kada električni impulsi u vašem srcu neispravno funkcioniraju, što može uzrokovati fluktuaciju brzine otkucaja srca, prema MayoClinic. com. Aritmije su često bezopasne, ali neke aritmije mogu biti opasne za život pa je najbolje posjetiti svog liječnika na prvom znaku nepravilnog otkucaja srca. Oscilacijska brzina otkucaja srca može uzrokovati lepršenje u prsima, trkaći ili usporeni otkucaj srca, bol u prsima, kratkoća daha, vrtoglavica ili nesvjestica. Uzroci varijabilnog srčanog ritma uključuju srčano ožiljak, srčanu bolest, visoki krvni tlak, dijabetes, hipertireozu, pušenje, zlouporabu droga ili alkohola, stres ili lijekove.
Liječenje
Liječenje može ovisiti o tome što uzrokuje otkucaje srca. Često nema liječenja, osim ako uzorci srca ne uzrokuju druge simptome ili postaju ozbiljniji. Pacemaker se koristi kada je otkucaj srca prespor ili povremeno zaustavlja. Pacemaker šalje električne impulse kako bi stimulirao srce da pobije. Ako je brzina otkucaja srca prebrza, manevri poput zadržavanja daha ili duktiranja lica u ledenoj vodi, lijekovima ili kateterima mogu pomoći liječenju aritmije, prema MayoClinic. com. U nekim se slučajevima može zahtijevati implantabilna naprava ili operacija.
Mjerenje
Osjetite brzinu otkucaja srca ili puls, na zglobu, vratu, prepone i vrhu stopala. To je zato što je arterija blizu kože. Stavite indeks i srednje prste jedan centimetar ispod dna dlana na zglobu.Pritisnite prste između srednjeg tetiva i vanjske kosti. Trebali biste osjetiti lupanje; ovo je tvoja brzina otkucaja srca. Broji broj otkucaja u 10 sekundi. Pomnožite ovaj broj za šest da biste dobili brzinu otkucaja srca. Da biste na odgovarajući način dobili normalan, odmorni broj otkucaja srca, uzmite puls nakon 10 minuta neaktivnosti. Ako naiđete na fluktuacijski ritam, uzmite puls cijelu minutu.
