Nakon 5 do 7 dana nakon kirurškog zahvata zuba trebate jesti meku hranu. Tijekom vaše prehrane s blagom hranom, važno je nastaviti uzimati hranu koju vaše tijelo treba za energiju i provesti svoje osnovne procese. Međutim, to ne znači da morate miješati cijeli obrok u miješalici ili pojesti dječju hranu. Možete postići mnoštvo mekih namirnica kako biste postigli ovaj cilj; razgovarajte sa svojim stomatologom za određene preporuke nakon operacije.
Mliječni
Mliječni proizvodi lako se uključuju u meke hrane jer većina mliječnih proizvoda već je mekana. Izaberite meke sireve poput Brie ili rastopiti tvrde sireve u meke obroke. Jogurt je još jedna jednostavna i zdrava opcija. Koristite obilje voća, povrća kao što su kelj i špinat, mlijeko i jogurt u smoothies za dobivanje više hranjivih tvari. Za poslasticu, napravite milkshake miješanjem sladoleda, mlijeka i voća.
Može biti teško konzumirati meso na meke prehrambene prehrane pa ćete morati pronaći druge načine dobivanja proteina. Jaja su mekana, bez obzira na to kako ih kuhate i pakiraju se s osnovnim hranjivim tvarima. Kajgana jaja ili omelets su jednostavni načini za dodavanje dodatnih sastojaka na vaš obrok. Sjeckano povrće, mlijeko i sir mogu se miješati u jajašce. Povrće će se omekšati dok jaja kuhaju. Druge proteinske opcije su riba ili grah, koje možete miješati s rižom i povrćem za cjeloviti obrok. Također probajte kocke veličine mesa kuhane u juhu ili škriljevci sve dok nisu izuzetno nježne. Maslac je drugi dobar izvor bjelančevina.
Mnogi plodovi su mekani i ako nisu, možete ih pire u miješalici ili procesoru za hranu kako bi ih bili mekani. Zrela breskve, kruške i bobičasto voće kao neke od najfinijih sorti. Za lakši izbor, konzervirano voće i jabukovače već su vam omekšani. Omekšajte povrće parom ili kuhanje. Također možete napraviti pire od krumpira ili mljeti hrpu različitih povrća zajedno.
Žitarice
