Endokrini sustav proizvodi različite hormone koji cirkuliraju cijelim tijelom. Održavanje odgovarajuće ravnoteže između tih tvari osigurava dobro zdravlje. Pretjerane razine androgena testosterona, na primjer, mogu uzrokovati neželjene reakcije, kao što su menstruacijska nepravilnost, produljenje glasova i rast kose. Ove simptome često imaju žene s policističnim jajnicima i adolescentima. Jesti određenu hranu može pomoći snižavanju testosterona, ali razgovarajte s liječnikom radi pravilne dijagnoze i liječenja.
Video dana
Šareni čaj
Maslačka biljka, Mentha spicata, raste slobodno u Europi i Aziji. Koristi se za različite bolesti, tradicionalni iscjelitelji sumnjaju da unos ove biljke smanjuje libido. Takav anti-androgeni učinak sugerira da šarana može blokirati testosteron. Eksperiment koji je prikazan u veljači 2010. godine "Phytotherapy Research" testirala je ovu hipotezu kod žena s policističnom jajničkom bolesti. Pacijenti su primili švicarski čaj dva puta dnevno za mjesec dana. U odnosu na placebo, ovaj tretman je izazvao smanjenje cirkulirajućeg testosterona. Također je smanjio neželjeni rast kose. Žene nisu imale ozbiljne nuspojave, ali dugoročni učinak šarana ostaje nepoznat.
Bael Leaf
Lišća s stabla baela, Aegle marmelos, igraju značajnu ulogu u ayurvedskoj medicini. Jela u salatama za ublažavanje konstipacije, listovi bael mogu pomoći u liječenju dijabetesa. Ovaj nalaz pokazuje da hrana može utjecati na regulaciju hormona. U članku iz 2007 "Contraception" ocijenjeno je učinak na testosteron. Laboratorijske životinje primile su izlučene baelove listove dnevno dva mjeseca. U odnosu na početnu, bael ostavlja potisnuti testosteron i smanjenu plodnost kod muških štakora. Prekid liječenja preinačio je ove učinke, a ta promjena eliminira sve znakove toksičnosti u roku od četiri mjeseca. Iako je sugestivno, rezultati dobiveni na životinjama ne mogu generalizirati dobro čovjeku.
Pegaga
Pegaga biljka, Centella asiatica, također ima ljekovita svojstva. Ljudi u Maleziji jedu ovu biljku sirovom kao zeleno salatu. Preliminarni podaci sugeriraju da pegaga tretira simptome šećerne bolesti i utječe na endokrini sustav. Rad iz 2010. godine u "La Clinica Terapeutica" gledao je pegagin utjecaj na mušku plodnost. Glodavcima je dan tri mjeseca injekcije Centella asiatica ili destilirane vode. Pegaga tretman smanjio je proizvodnju testosterona i smanjio broj spermija u odnosu na inertni tretman. Hrana nije utjecala na druge fiziološke sustave, ali bi pacijenti trebali čekati dok znanstvenici prikupljaju više sigurnosnih podataka za pegagu.
Krumpirna vlakna
Proizvodi od krumpira i krumpira ostaju neke od najpopularnijih namirnica.Krumpirna vlakna izrađena su od otpornog škroba sadržanog u povrću i može spriječiti rak debelog crijeva. Ovo vlakno može imati i druge medicinske primjene. Studija opisana u travnju 2010. izdanja "Archives of Animal Nutrition" procijenila je učinak krumpirovog vlakna na laboratorijske životinje. Ženke i ženke primili su dijetu koja je dopunjena bilo vlaknima ili celulozom šest mjeseci. U usporedbi s prehranom obogaćenom celulozom, dijeta bogata vlaknima potisnula je razinu testosterona i povećala mineralnu apsorpciju. Dodatni testovi će otkriti mehanizme koji su temelj tih učinaka.
