Više od 14 000 ljudi umire od raka mjehura svake godine, piše National Cancer Institute. Čimbenici rizika za rak mokraćnog mjehura uključuju pretilo, uporabu duhana i prehranu nisku količinu voća i povrća bogatom antioksidansom. Jesti zdrave prehrane i biti fizički aktivni mogu znatno smanjiti rizik od raka mokraćnog mjehura. Dodatno, dodavanje određene hrane koja se bori s rakom mokraćnog mjehura u vašu prehranu može dodatno smanjiti rizik.
Video dana
Sok od brusnica
Prirodni 100 posto sok od brusnica bogat je jedinstvenim spojem poznatim kao kvercetin. Pijenje sok od brusnice i druge hrane koja sadrži kvercet mogu smanjiti rizik od raka mokraćnog mjehura, piše Jeevan K. Prasain sa Sveučilišta Alabama. U istraživanjima objavljenom u lipnju 2008. "Izvještaj o onkologiji", Prasain je dao sok od brusnice štakorima s rakom mokraćnog mjehura. Sok od brusnice smanjio je rast kancerogenih stanica u mokraćnom mjehuru. Prasain je pretpostavio da kvercetin ometa reprodukciju prekanceroznih stanica mokraćnog mjehura - sprečavajući ih da formiraju kancerozne tumore.
Rajčica
Rajčice su jedna od rijetkih namirnica koje sadrže antioksidativni likopen. Likopen pomaže u sprječavanju staničnog oštećenja koja dovodi do raka prostate, navodi Venket Rao sa Sveučilišta u Torontu. Rao dodaje u svom radu objavljenom u studenom 2000. iz časopisa "Journal of American College of Nutrition" da ljudi koji jedu hranu bogatu likopenom također znatno smanjuju rizik od raka mokraćnog mjehura. Svježe rajčice su najzdraviji izvor likopena, ali ketchup i drugi proizvodi od rajčice također sadrže značajne količine likopena.
BademiBademi i ostali orašasti plodovi sadrže antioksidantni vitamin E. Dnevno konzumiranje hrane bogate vitaminom E može smanjiti učestalost raka mokraćnog mjehura za 40 posto, piše Science Daily. Ostale hrane bogate vitaminom E uključuju maslinovo ulje i pšenične klica.
